去年は台風で中止になったので、2年ぶりに参加してきましたグランフォンド吉野~!スーパーロング 200km!


*前日、受付のそばのお寺

当日は、朝4時起き
全然、朝食受けつけねぇ~

5時にスタート地点の駐車場に着き

天気:晴れ 24℃/15℃
長袖ジャージ+ベスト(山岳だと登りが暑かったので、半袖+アームウォーマー+ベストぐらいがよかったか?)で
6時スタート~!

周りの速度が速かったので、補給食のおにぎり食べながら のんびり集団探し

第1エイド、柿の葉すし 2個にぎってすぐ出発(感動するほどうまかった!)

そして激坂(つら~)

第2エイド、水補給してすぐ出発
第2エイドから行者還関門まで、2時間かかるとの話だったが、すでに残り1時間45分(やばぃ~)

そして登り坂+激坂(腰イタイぃ~)
ここまで、約100km走ってきて最大の難関

行者還関門時間(11:30)まであと10分。関門まで2km。
只今時速6kmの激坂中。。。うぅ~ぎりぎりってか アウト?

 いやいや、絶対あきらめない~We are も(以下略) 

 根性で、ペダルを踏み続けるとなんと残り1.5kmがフラット
 ってか、照明のない真っ黒のトンネル!

 うっひょ~!ギリギリ 5分前に関門通過~!↑o↑

 激長い下りを走り、第3エイドでやっとチームメンバーと合流。
 しかし、ついて行けず また 単独。。。

 第4エイドでまた、チームメンバーと合流。今回はひとり早めに出発して
 最後の関門からまた、チームメンバーと一緒にゴールをめざす
 (ゴール前の坂で ついて行けずに 単独ゴール^^;)

ゴール:3時45分ぐらい

今回の補給食:おにぎり2個+ジェル5個
各エイドにて柿の葉すし 2個づつ どきどきバナナ



  いや~完走できるとは思わなかったよ~(サプライズ)ヾ(@°▽°@)ノ


なんと、日曜日はスーパーロング 280kmを自転車で走る~はずが。。。朝から雨で中止。昼前から晴れたので 100km6時間ほど山岳ツーリングしてきました。

 ルート:亀岡~瑠璃渓~妙見山~北摂霊園
 獲得標高:1800m

 そして、夜は 高槻バーガーを食べにT's☆ダイナーへ


*生ベーコンサラダ うまっ!


*高槻バーガー でかっ!&超うまぁ~ぃ!


*アイスるおイモ 激うま!

ビールも飲めてこの店 最高やぁ~!

また、食い過ぎてもたァ~!ヾ(@°▽°@)ノ


この週末は、知り合いに連れられ女子ボクシング観戦へ

初めて見たけど、満員で驚いた。

みんな赤色・黄色など応援する選手のTシャツ来て

ももクロちゃんの会場かと


*知ってたら、黄色のハッピ着て行ったのに(笑)


*その後、福島の豚ナベ屋さん

*締めは、梅田でドリンク

 月曜日は、犬鳴~葛城山~高野山~鍋谷ツーリング

 100kmで獲得標高2000mオーバー

 山岳引き釣り回しの刑で、足もげた(笑)

 そんな、状態で火曜は、FLOW THE PARTY

 FLOW と ORANGE RANGE と SCANDALの対バン


*BIG CAT

 行くまでは、どんだけ激しいライブになるかと警戒してたけど、行ってみると若い女性7割(ホッ)ってか、ほぼ女性エリアで観戦しているようなライブでした^^;

 SCANDALで飛び跳ね、その後は、脇のほうで観戦。ORANGE RANGE 安定の盛り上がり、さすが。まぁ主催のFLOWも当然のごとくの大盛り上がりで無事終了。



 しかし、連日の飲み会&自転車乗りで
 ひさびさ、腰が痛くて座りたかったぞぉ~ヾ(@°▽°@)ノ