2016年秋OPEN予定‼︎
埼玉 浦和 北浦和駅徒歩9分
経絡リンパマッサージ フェイシャル 足つぼ
「美」は心と体の健康から。
内側からキレイにヘルシーな美ボディへ
aroma salon Aolani(アオラニ)
の太田 ゆうこです。
こんばんは
今日の関東は暑くて夏日でしたね
以前ブログでも話しましたが、ご近所にできたコラーゲンスタジオのホットヨガに通いだしました
(その記事はこちら)
通いだしたといっても、先日プレオープンに1回行って、グランドオープンは昨日ならなんですが…
オープン日の昨日と今日と2日連続で行ってます
ホットヨガ、本当に気持ちが良いんです
汗を大量にかけるのがこんなに気持ちが良いとは
終わったあとは着ている服は汗で全てビショビショ
ヨガをしているせいか、
朝の目覚めがすごく良いんです
眠りの質がよくなったからでしょうか。
ヨガをした後は頭もスッキリしています
本当に身体の調子が何か良いんですよね～
完全にハマってますね
(私のサロンもお客様にそんな風に感じていただけるようにしなくては)
)そしてやっぱりヨガは心が落ちつきますよね。
自分自身と向き合うことってなかなか日常生活ではないので、ヨガをすると自分の身体や心がどんな状態なのか知ることができます。
「身体の硬さは心の硬さと比例する」
と以前受けたヨガの先生がおっしゃっていました。
私は身体かわ硬いほうなので、またまだ心をオープンにできてないんでしょうね
ヨガのポーズをとると身体の中で何か詰まってる、つっかかってるのが分かります。
呼吸も肩でしているのが分かります。
浅い呼吸しかできていないんですね。
自分の中から色々手放さなければいけないものが、まだ手放せていないのでしょうかね。
いつか手放せる日が来るのでしょうか。
その時は身体もしなやかになっているでしょうね。
頑張りまーす
セラピストは自分のケアもしっかりできないとダメですからね
そんな私は明日もヨガに行ってきまーす
最後まで、お読みいただきありがとうございます。