ダイエット7日目

先日でダイエット7日目

開始時点では77.1kg

昨日時点では75.6kg

順調に体重は落ちていると思う！

とはいえ先週は飲みに行ったり、大盛りを食べたりとまだまだ甘えがでたところがあるのは明白なので、今週はもう少し気合を入れて過ごそうと思う！

とにもかくにもモチベーションを保つ事が大事かと思うので引き続き抜くところは抜いて頑張ります(≧∇≦)b

朝ご飯

パン　目玉焼き　牛乳

昼飯

無糖のヨーグルト

夜飯

無し