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インコ'sの#七沢観音のお守りはこの記事中盤に載せてます(*•ө•*)
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※前回のお話(*•ө•*)
今回のお話(*•ө•*)
鳥ブログだけど、いつものように私のお話もする(笑)リアルは強がりだから吐き出せないのよ💦この性格なんとかなったらもっと変わるのは置いといて
では、ここで素敵な一曲を
みなさんへ！！
era it
一日今日も、こなした労働、
つらかったけど本当がんばったじゃん。
一日今日も、いちいちどうこう、
いわれたけど本当にがんばったじゃん。
よくやってるよ、お疲れ様
見えないえくぼ、汗が目から
こぼれるけれど、気をつけて体調
無理しないでね、本当に偉いよ
つらかったけど本当がんばったじゃん。
一日今日も、いちいちどうこう、
いわれたけど本当にがんばったじゃん。
よくやってるよ、お疲れ様
見えないえくぼ、汗が目から
こぼれるけれど、気をつけて体調
無理しないでね、本当に偉いよ
明日はやすみだぁー
と言うことで
飲める!飲めんのよ
お酒じゃなくて
ねむりぐすり (笑)
先生と相談するなかで私にとっては
イェイな漢方との出会い
不眠まではいかないから、睡魔もきて寝れる。けど寝起きは寝るんじゃなかったと言うほど寝る前より体調悪い目覚め。仮眠だけとは言ってたけど多いだけで、実際パニ子眠りを邪魔することはある。休み前の朝早起きしなくていいような気の抜けた睡眠はもれなくパニ子 #パニック障害 睡眠妨害してくる。
私の睡眠妨害な悩み
悪魔や突然びっくりしたように体も起こして飛び起きる、あと物音？にも敏感、自分の涙や笑い声でおきる(笑)←からの動悸💦
寝起きの顔と舌のむくみ(歯形が舌についてる)の熱っぽさ(実際も３７度)、寝起きの頭重？頭痛。←舌のむくみは長く続いて微妙な体調不良が長引くから嫌い。※この微熱症状はコロナ始まる前から私からなので大丈夫です。2年前から３７度台をよく出すのでこれも合わせて自律神経の乱れとして見てもらってます。熱検査のあるお店は🙅🏻♀️なのが悩み(笑)舌痛💦頭痛💦微熱💦
私の#パニック発作に合った、無事に眠れる漢方としと力を発揮してくれる組み合わせに出会えたんです。あくまで私だけの話ですよ💦平日は起きれなかったりするので、
だから今日は
飲むぞー！
(薬◯w容量守ってますよw)
#柴胡加竜骨牡蛎湯
と
#五苓散
私の強い味方です。
※私に合ってるだけって話です
一応興味ある人ために。。と同じ#パニック障害 の人のためにと参考程度に書いときますが⚠️お薬なので安易に進めません！医師に相談するなりの自己責任です。合う合わないもあるし、もちろんや持病、お薬の飲み合わせもあるので⚠️
↑私の場合、眠れる作用、動悸や息切れなどのパニック発作が増えると飲んだり。
↑私の場合、体の水分コントロールが苦手。。 顔や#舌に歯形がつく 舌の#むくみ や#メニエール の内耳の水による#めまい や#お天気痛薬 (#気圧頭痛 )を助けてもらってます。
私のお話長かったから
インコ's写真のみで(笑)
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最後まで見てくださり
ありがとうございます(*•ө•*)
はばぁーないすでー
@ThreeLittleBirds
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ありがとうございます🐾 2020.07.14 福虹