手首・・・。

ええと、この前からずっと左手首が痛かったので昨日念のために病院に行ってみたのですが、

腱鞘炎になっているそうです(^_^;)

痛みがとれるまではぶら下がるなと（←そんなこと無理やろー笑）

とかいいながらもＳＡＳＵＫＥの開催が決まったようなので、

早く直さなければならないので病院に行ってから左手では一度もぶら下がってません（笑）！

あーはやく治らへんかなあ～

クライミング パート3

1ヶ月前のクライミングで痛めた左手首が治らず今日クライミングに行ってきたのですが

今日はほんまにグダグタやったな(笑)

しかもさらに手首悪化(笑)

もっと強ならなあかんな(^_^;)

RAFTA

ラフターを自由貿易協定みたいに書いたらこんなことになった（笑）

というのはどうでもよくて、

苦手分野の一つのラフター懸垂をやってみました(^-^)/

滑り止めは液体チョークのみ使用してます(*￣Oﾉ￣*)




http://www.youtube.com/watch?v=LIxNT1eWYzg


予想通り全然ダメでした(^_^;)

もっと強くできるようになりたいですね(^o^;)

アミノ式！！

アミノ式鯉のぼりをやってみました！！



http://www.youtube.com/watch?v=P7FfNCOift4

形も汚いですし、

持久力もまだまだ足りないので、

もっと体幹を鍛えようと思います！！！

バーチやっと1分こえた！！

8ｍｍバーチぶら下がりでやっと1分超えました(^O^)/




https://www.youtube.com/watch?v=TIFknaI6VtY


指が数十秒間まっすぐならなへんし（笑）

もうとうぶんバーチのぶら下がり耐久はやらんとこかな（笑）