体脂肪を計る　ベストな時間は？

こんにちは！

ヒカリです＾＾♪

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最近は、暖かくなったとは言え、

晩はまだまだ冷えますので、

前回に引き続き、今回も

入浴ネタをご紹介しますわね＾＾♪

先日は、ベストな入浴法として、

41℃で10分入るのが美肌と健康に良い、
ということをお伝えしましたが、

それは、大人に限ってのこと！
なんですのよ。

えええっ？ですわよねえ(;^_^A

実は、

子供は、大人の半分の5分！

がベストなんだそうです！きっぱり！

子供が、大人と同じように
10分も入ると、

熱中症になって

しまうそうですのよ＾＾；

ご用心ですわね。

では、子供の入浴法をことを学んだ後は、

あなたが聞きたい？と思う、

もう一つ別の情報も

お伝えしますわね＾＾♪

それは、

ダイエット情報！でございます＾＾！

ここで問題です♪

☆体脂肪を計るなら、

いつがベストか、ご存じでしょうかしら？

お答えいたします！

それは、

夕食前の、
１６：００頃～１７：３０頃

が一番正確に計れるそうですよ＾＾！

■体脂肪計や、ダイエットレシピなどで
有名なタニタさんが言うには、

食事、運動、入浴後などは、

体脂肪を計るのは避けたほうが

良いそうです！

ええっ？なぜかしら？

はい。どうしてかというと、

体脂肪は、体内の水分への
電気が通りやすいか、で計測していて、

微弱な電流を、体に流して計測する
のだそうです！

ですから、

体内の水分量が通常と違う、

汗をかいた後などの入浴後などに
計ると、

正確な数値が計れない

そうなのです！

ですから、

体脂肪を計るのには

夕食前の、
１６：００頃～１７：３０頃が、

ベストな状態だそうでございます＾＾♪

では、あなたもぜひ、やってみて下さいね！

いつもあなたの美と健康と幸せを願っています。Byヒカリ

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