お年寄りがとても元気でビックリした

今日は朝6時にマラソン

10時に室内プールに行った

8キロ太ってしまい

少し鬱ぎみだったので

スポーツを始めた

プールは70代の方が多く

休憩しないで

ずっと泳いでるのにビックリした‼︎

自分は息が続かなく

運動不足バレバレ

私もお年寄りみたいに

元気な人生を送りたい✨

幸せだった