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  1月26日　腕振り練習
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  1月25日　サクラの勉強会
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  1月24日　大寒波の日
• 1月23日　寒い。確かに寒波がきています。
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  1月22日　寒波が来る前に走る
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  1月21日　
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  1月20日　本番のペースで
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  1月19日　ご飯を減らして数ヶ月...
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  1月18日　1日1日が早い
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  1月17日　10kmペース走
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  1月16日　参加通知きた
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  1月15日　動物園にいったけど
• 1月14日　またまた雨
• 1月13日　雨
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  1月12日　　特殊健康診断の日
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  1月11日
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  1月10日　いただきもの
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  1月9日　黒瀬ダム1周ランニング
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  1月8日　寒すぎて腹痛で途中リタイア
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  1月7日　休足日

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