下半身集中ケア＋ストレッチ(腰痛ケア)
腰痛をおこす原因には運動不足による腰回りの筋肉の衰え、柔軟性の低下があります
背骨や腰椎にかかる負担が増え痛みにつながったり、筋肉が凝り固まった状態が長く続くと血流が滞り痛みの原因となります
たかが腰痛だからと放っておかずしっかりとケアをすることが大切です
自分の身体を大事にし健康に過ごしましょう
本日もご来店ありがとうございます
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