ハムストリング

座り過ぎによる半膜様筋、半腱様筋、大腿四頭筋のハムストリングスの血流停滞によるむくみや重だるさ、お尻の付け根の痛み、骨盤後傾による腰痛や反り腰、猫背などを誘発するため、定期的なストレッチや姿勢改善が有効です

緊張や慢性的な痛みは、長時間のデスクワークなどによる血流低下が主因であり、ストレッチで血行を改善することで疲労物質が排出され、柔軟性が回復します。
足のケアはとっても大事ですのでケアをしっかり行い若々しく健康に過ごしましょう

⬇️ホットペッパー予約⬇️

https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000433840/coupon/


⬇インスタグラム⬇

https://www.instagram.com/aokaze1205/


#ハムストリング
#ストレッチ
#新陳代謝
#腰痛
#疲労