低温期２日目：３６．４５℃
あれ？
低温期入ったのに全然低くないな。
基礎体温自体上がってるのかな。
前までは、３５℃台が当たり前の基礎体温だったから、さすがにこのままじゃまずいと思って、先月をカラダ温め月刊にしたら、今月やっと３６℃台をキープし始めたんですよね。
やっぱり意識的にカラダを温めるのって、いいんですね☆
やった事をまとめると、
・意識的に水分を取るようにする。(当然ホットかぬるま湯)
・家にいる時は常に太ももまでの圧がかかる靴下＋もこもこ靴下＋腹巻＋フリースを着用
・・・ぐらいか？
今まであんまり水分を取る方じゃなかったし、家にいる時は常に裸足だったので、これだけでも体温が上がってくれたんですね。
でも最近は暑すぎてホットなんて飲んでられるか！！！って冷たいの飲んじゃってますけど・・・(;´Д`)ノ
今日はお休み！
旦那も休みだったんだけど夕方から用事があるとの事だったので、別行動にしました。
ず～～～っと行けてなかった眼科へコンタクトを取りに行った後、今日は一日実家へ戻ってました。
そしたらテーブルの上にこんな本が・・・。
『栄養素キャラクター図鑑』
なんだこれは・・・！！
母は今さら栄養士の勉強でも始めるつもりなのか・・・！？笑
イラストはブサカワイイ感じだけど、読んでみるとなかなか面白い。
結構詳しく載ってるから、妊活中にも役立ちそうな気がする！！
妊活についてまだまだ無知なので、色々勉強していつでもコウノトリさんを迎える準備をしていきたいな(￣▽+￣*)
午後は２時間半もお昼寝して、母の手料理食べて、ゆ～～っくり出来た休日でした＾＾
明日からも仕事頑張るぞ～(o*゜∇゜)o