食物繊維が不足すると臭くなる。吹き出物が出る。腐女子まっしぐら。

青汁を料理に使ったレシピもあります。<br/><br/>どうしても青汁を飲んでくれない場合には<br/><br/>料理過程で入れて、青臭さをなくせば、ゴクゴク飲んでくれるでしょう。<br/><br/><br/><br/><table border="0" cellpadding="0" cellspacing="0"><tr><td valign="top"><div style="border:1px solid;margin:0px;padding:6px 0px;width:260px;text-align:center;float:left"><a href="http://hb.afl.rakuten.co.jp/hgc/0e174779.873a0e78.0e17477a.30d6f440/?pc=http%3a%2f%2fitem.rakuten.co.jp%2fgenryoya%2fgashi-sam3%2f%3fscid%3daf_ich_link_tbl&m=http%3a%2f%2fm.rakuten.co.jp%2fgenryoya%2fi%2f10000810%2f " target="_blank"><img src="http://hbb.afl.rakuten.co.jp/hgb/?pc=http%3a%2f%2fthumbnail.image.rakuten.co.jp%2f%400_mall%2fgenryoya%2fcabinet%2fkago2%2fmuryo.gif%3f_ex%3d240x240&m=http%3a%2f%2fthumbnail.image.rakuten.co.jp%2f%400_mall%2fgenryoya%2fcabinet%2fkago2%2fmuryo.gif%3f_ex%3d80x80 " alt="＞＞無料サンプルあります＜＜オーガニック明日葉100％青汁粉末■外食や偏食、食生活が不規則な..." border="0" style="margin:0px;padding:0px"></a><p style="font-size:12px;line-height:1.4em;text-align:left;margin:0px;padding:2px 6px"><a href="http://hb.afl.rakuten.co.jp/hgc/0e174779.873a0e78.0e17477a.30d6f440/?pc=http%3a%2f%2fitem.rakuten.co.jp%2fgenryoya%2fgashi-sam3%2f%3fscid%3daf_ich_link_tbl&m=http%3a%2f%2fm.rakuten.co.jp%2fgenryoya%2fi%2f10000810%2f " target="_blank">＞＞無料サンプルあります＜＜オーガニック明日葉100％青汁粉末■外食や偏食、食生活が不規則な...</a><br><span style="">価格：1円（税込、送料込）</span><br></p></div></td></tr></table><br/>飲みやすいといっても青汁によっては、<br/><br/>若干ニオイが後口に残る場合もあります。<br/> 食物繊維は腸内の善玉菌を増やし腸の動きを活発にしてくれる効果があります。便秘になると腸内で悪玉菌が増え、体臭や口臭に悩まされたりニキビや吹き出物の発生、免疫力低下による感染症などが起きやすくなります。じゃあ食物繊維は一日にどれくらい摂ればいいのか。1日に25ｇくらいの食物繊維が必要だと言われています。そのうち平均的に接種出来ている量は10ｇほどだと言われています。キャベツ100ｇに1.8ｇホウレンソウ100ｇあたりに2.8ｇと大量に食べなければ難しいのです。青汁には食物繊維が豊富なタイプが多いので、意識して選ぶと1日に必要な食物繊維を補えるのではないでしょうか。