読者さまからご質問をいただきました

碧月さん

ご無沙汰しております。

いつも楽しくブログを読ませてもらっています

モヤモヤを彼に伝えられた碧月さん。

私はいつも伝えたいのに中々伝えられないです。恋愛だけでなく自分の思いをきちんと相手に伝えられる表現や言葉が上手くできません。

うまく伝えられる方法を教えていただきたいです。

こちらの記事をお読みいただいてメッセージくださいました

『大切にされたい』あいぴー（今の彼）から連絡がないまま3日が経ちモヤモヤしていたことを伝えようと思い半分別れるつもりでいた彼にLINEを送りましたねえ〇〇くんわたし放置されると…

ameblo.jp

相手に自分の気持ちを上手く伝えるのって

わたしも苦手でした

だから今回も言わずに離れようかとも思ったのですが

それは相手が可哀想だな

と思ったのです

何も理由を告げられず

訳わからないまま嫌われて

去られるって

された方は

言ってくれればよかったのにー！

ってなるかなって

だからわたしは

相手にチャンスを与えるために

自分の気持ちを伝える

ことにしました

男性は特に察するのが苦手な人が多いですからね

わたしのトリセツ教えてあげる、みたいな（西野カナか）

ハメ君は察するのが得意な稀有な男なのでそーゆーことなかった

そして伝える時に

大切にしていることは

Ｉ（アイ）メッセージで伝える

Ｉメッセージとは

わたしはこう思っている

わたしはこうしたい

という

Ｉ（自分）を主体としたメッセージの伝え方です

相手を責めるのではなく

わたし（Ｉ）はこう思っているから

こうしてもらいたい

そしてこのとき

自分の希望は伝えるけど

どうするかは相手に強要しない（相手をコントロールしようとしない）

こうしてよ！ああしてよ！なんでしてくれないの？

相手をコントロールしようとしている

じゃなく

わたしはこうされるのがイヤ

わたしはこうしてくれたら嬉しい

わたしのトリセツを教えてあげる

と

自分の希望を伝える

これはわたしは子育てでも気をつけています

ママはこういうの好きじゃない

（これはダメよ！じゃなく、わたしはイヤ）

ママはこうしてくれたら嬉しい

（けどするかしないかはあなた次第）

これは自分がラクに生きるためでもあります

相手を変えようとしない

という前提で

自分の気持ちだけ伝える

それでどうするかは

相手に委ねる

自分以外のこと、人を

コントロールしようとしない

わたしはわたしを尊重してもらいたいから

相手も尊重する

このスタンスで

自分の気持ちを伝えると

相手も理解してくれることが多いので

わたしはこのように伝えるようにしています

たまに感情的になることもあるけどね

それはそれで人間らしくていいよね

ドテラのオレンジは心が穏やかになる

自分は愛される存在だということを思い出させてくれるよ

行き渋りをする子どもにも

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相手を思って伝える