皆さん、こんにちは!
家に4才の男の子がいますが、 昼寝が大嫌い。
何とか、寝ないで済まそうと、抵抗。
『幼稚園に行くとお昼寝の時間があるんだよ?』
と言っても、知らん顔。
困りました。
こっちが疲れきってしまうから。です笑
毎日、同じ時間に、 (👉 同じ時間に寝る習慣が大事!)
同じ話(短いの)を読んで聞かせ、
眠る準備が何とかできるようになったのですが、
すぐ寝る方法を探してました。
ある時、ピノキオのオルゴール曲を聞かせると、
素直に寝る準備できるようになりました。
それで味をしめ、
(ピノキオの)『星に願いを』の歌を聞かせると、
10~16分程度で寝るように。。
この歌が流れてると眠るようになったので、 大喜び。
https://www.youtube.com/watch?v=_Bkeyt95e8k ➡ オルゴール曲、
https://www.youtube.com/watch?v=z-FWhlzzZQY ➡ 星に願いを の歌。
更に、大発見は あるディズニー ピアノ曲をかけると、
あっという間に寝てしまったのです。 オドロキ。
ディズニーの御姫様映画ピアノ曲。
これを掛けておくと、昼寝後3時間以上起きない!
https://www.youtube.com/watch?v=_CPiEwiNhLM
仕事から帰った大人(夜寝つけず、しかも何度か起きる人)が、
この曲がかかってた所で椅子に座ってリラックスしてたんですが、
割とすぐ、いびきかいて寝てました。笑
これが今日の午後も。 大人も小1時間
こどもは3時間、寝てました
何かリラックスする音なんですよね。
おまけ
子供のママに、これ聞かせてると、3時間以上寝ちゃうよ?と教えていたら、
子供『ママに教えないで。』
ママ『 何でよ?』
私 『 寝たくないから。聞くと寝ちゃうからだよね?』