先日こんな記事を目にしましたよ。
森三中の大島さんのご主人ですね。
男性更年期？脳の故障？コロナ鬱？「心療内科に行ってきました」鈴木おさむの体験談〈dot.〉
放送作家・鈴木おさむさんが、今を生きる同世代の方々におくる連載『1970年代生まれの団ジュニたちへ』。今回は、二度目の緊急事態宣言下の自身の心身の状況について。脳にスイッチがはいらなくなったと明かします。
人生で初めて心療内科に行ってきました。先ほど帰って来たばかりなので、ホヤホヤです。本来ならこういう場所で書くべきではない…と思う方もいるかもしれないのですが、書きます。 なぜ、心療内科に行こうと思ったか。なんだかこの数カ月、脳にスイッチが入らない日が多いんです。そしてとても疲れる。息切れがしたり、パワーが出ないというか。 コロナ禍になり、4月の緊急事態宣言の時は、仕事も止まったりして、実は自分の中では家ですごくゆっくり過ごすことが出来ました。時間にゆとりができて、すごく体の調子も良かった。 緊急事態宣言が明けて仕事は通常に戻る。そこからは、僕は肺に疾患も持っているので、コロナにも怯えながら気を付けながら日々を過ごしました。そしてリモート会議です。リモート会議が多くなっていい部分もいっぱいあります。最初は戸惑いも多かったですが、最初は硬かったリモート会議も冗談とか言って笑える空気も出来てきて。ただ、リモート会議だと、移動もないので、結構詰めてしまうんですよね。取材もリモートでやることも増えたので、逆に、前より忙しくなったりしている。 今回、1月から再び緊急事態宣言になり。前の緊急事態宣言と大きく違うところは、緊急事態宣言も二度目となると、そこに慣れてくるので、仕事は前と変わらない。リモートでの会議の連続。そこにプラスして、僕は書き物があったりして。 そして20時以降は飲食店で飲食できない。僕のストレス発散の一つは、夜、飲みに行き、みんなで話して笑うことでした。趣味のない僕にとってはそれが趣味。でも、それが出来ない。コロナ禍の前の生活から、人生の楽しみの一つを取られたような状態です。
そのせいか、なんか疲れが抜けない。寝ても寝ても疲れが抜けない。最初はなんか変だなくらいだったのですが、脳にスイッチが入らない。 あと、この一年、イラっとする瞬間に、頭の血が上る時がわかるというか。カッとなってしまう瞬間も多くなっていたんですよね。仕事している相手の中で僕のことを「怒りっぽくなったな」と思ってる人もいると思います。だけど、なんかそういう感情をコントロールできない。 そんなことが増えていき、体の重さが増していき、パワーが出ない。これはまずいなと。もしかしたら男性更年期かもなと思ったりして。 心療内科に行こうと決めました。うつ病に関してはいまだに、周りでも、うつ病で休んだりする人がいると古い考え方で見る人もいます。「かわいそう」な感じで、その人のことを言ったり。
日々の生活から脳が今までのように処理できなかったり動かなかったり、心の病というよりも、僕は単純に脳の故障じゃないかと考えていて。 だからこそ、自分の中でも今の状態を客観的にとらえて、一度行っておいた方がいいなと思ったのです。 心療内科に行き、最初はドキドキしました。が、診察室に入り、先生に今の自分の状況とかを話したりしているうちに、それで楽になる自分もいたりして。 コロナ鬱。最初に聞いた時は「なんだ、それ」と思ったけれど、この生活の変化についていけなくなる人もそりゃいますよね。 それを放っておいたりガマンしたりして、故障が大きくなる前に、もっとカジュアルに心療内科を受けにいったり、行ったことを人に言えたり、そんな環境がもっと出来るといいなと思っています。
私の友人に良く出張に行く人がいたのですが
普段移動もあるし、家族から離れるし
ストレスだと思っていたそうですが
コロナ禍、それが自分にとり、また家族にとり
良い意味のストレス解消になっていたと
気がついたと言ってました。
コロナであろうがなかろうが
精神的に病にもう少し気楽になればいいですね！
鬱状態になっても このコロナにより
普通だと思いますね。
普通なんですよ！