思い込みなくして、気持ちよく眠ろう

ごきげんさまです。

まるでこの暑さは災害級…

なんだとか。

連日、

熱中症で身に危険が及んでいる

というニュース。

人ごとではないです

暑い京都市内に住む三女から

「ジェルマット送って！」と連絡ありました

うちにあるのって、
10年くらい前に買った、

「でかい冷えピタクール」❄️みたいな

マットです。

なかなかお高いものでしたが、

もう何年も使わず、押入れに放置でした。

あらま〜〜

こんなの覚えてたんや

でもこれ、まだ冷え冷えなんやろか？

しばらく座ってみたけど、

どうも冷える気配ない。

モノは使ってても使ってなくても

劣化しますねぇ

暑さのおかげで、

押入れに、「お役目終わったモノ」が

潜んでいたことに気付きました。

ごくろうさま。

あ、ちょうど生協のカタログに

良さげなの出てる‼️

娘には新しいの買って送ろう〜

エアコンと一緒に上手に使って、

夏を乗り越えなきゃね🎐🍉

私はどっちかというと、

寝るときはエアコン消して

アイスノンを枕に

朝まで寝られていました。

が、この夏は、朝起きて気分が悪く、

仕事にも支障が…みたいなことが

２日ほど有りました。

寝ている間の熱中症もどき、やったかも

しれません

怖いなぁ…

「私は大丈夫」みたいな思い込みは

手放して、

最近は、涼しく休むことにしています。

どうか、みなさま、

快適に睡眠をとりましょうね〜〜🛌