…うつ発症し…仕事辞めまして…
引っ越し…独り暮らしが始まりました。
独りはとても快適✨
生きてる…って。
しかし…
…私は…厨房で働いていたのですが…
食事を作ろうキッチンに立つと…彼等から言われた事が浮かぶのです。
怒号された言葉の数々
傷つく言葉…
フラッシュバック…って言うんですかね…
何度も何度も…頭の中でリピートされるのです。
1人キッチンに立っているのに…
オロオロしてる自分が居ました。
この人参…千切りしていいのだろうか…？
玉ねぎは…どう切ったら良いのか…
だれかに聞こか…。
私…大丈夫…大丈夫…
…自分に何度も言い聞かせました。
ああ〜私…本当にキテたんだぁ〜
本当に言葉は…恐ろしい凶器に思いました。
…心はズタズタでした。
…思考能力、判断能力…ことごとく低下…
意欲…食欲…削がれていました…
体重は…3ヶ月で10キロ減。
アバラが浮き出た…自分の体が気持ち悪く…
情けなく…
思い出す度…自分を攻め…私はダメだと凹み…
でも…大丈夫と自分を励まし…
また凹む…
何度も何度も…繰り返しました。
な〜んにもする気がおきなくて…
食欲無くても、お腹は減り…
なんとか…1日1食…
何か食べたい欲求が無く…お腹を満たすだけに何かを食べる。
何を作ろうか…メニューを考える事が出来なかったので…
おにぎりを一週間
カレーを一週間…
サンドウィッチを…
同じメニューでも、少量食べられたら満足でした。
ただ…野菜を切る度に…
頭に浮かぶ、フラッシュバックに…
数カ月…悩まされました。
私が…こんな苦しんでいる間…
…彼等は…笑って仕事をしているのだろうか…
…彼等は…給料もらってんだ…
…彼等は…何か…反省してるのだろうか…
恨む気持ちが…フツフツ
妬み、憎み…
良からぬ気持ちも湧いてきます。😈
でも…
彼等を恨んで…憎んで…妬んで…
私は…幸せになれる？
私は…満足…？
彼等は、邪魔ものが辞めてくれた…
辞めた私をバカにしてる位だろう…
…ならば…それで良いじゃない。
自分の気持ちをかき乱さない様…
腹を立てない様…
苛立てない様…
気持ちが穏やかにいられる様…
努力しました。
気持ちだけは…
彼等より幸せ✨であろうと思いました
彼等より私は…幸せ✨
極悪な環境から離れたんだから…
生きてるんだから…
目が覚めて…嬉しい✨って思えるんだから…
幸せを比べるられるものではありませんが…
その時の私の…気持ちの対処法でした。
そう思わないと…凹んでしまって…💦😓😫💦
良からぬ😈気持ちと…
許せない気持ちと…
ぐちゃぐちゃに…
…自分は…今の自分を認めようって思ったのです。
今は…彼等を許さなくていい！
許せなくてとーぜん！
でも、恨まない！憎まない！妬まない！
彼等と関係ない！
言霊のちから…を借りて
言葉に発し…自分に言いました。
良からぬ事が頭に浮かぶ度に…
自分に、言い聞かせました。
…続きます。
皆様のいいね！…すごい有り難いです。😭
こんなにも有り難く…こんなにもパワー頂けるものなのですね。
本当にありがとうございます。