砂糖断ち続けて1週間ちょっと。焼きおにぎり、お寿司屋さんの酢飯などなど微量の砂糖はとったけれどスイーツお菓子は食べないでいられた。
でも今日のお昼だけでお米2杯、ピーナッツと大豆とチーズ大量、にしん、鶏肉ねぎごま油和え、ヨーグルト、トマトジュース、野菜、、、過食してしまった。
食べると甘いものも欲しくなる。なぜだ。
我慢してたのについ食べてしまった。
バレンタイン用に作ったクラッカーやマシュマロ、クッキーを混ぜ込んだザクザクチョコを。ブラックサンダーみたいなもの。あの大きさ3個〜くらい？
昔に買ったカントリーマアム2つ、ノアールチョコ1つ、たけのこの里½袋、、。
止まらなかった。
でも1口食べた時点で甘すぎて気持ち悪さがあった。何かサクサクしたものが食べたくて詰めてしまったけど、砂糖断ちをして多少足りとも味覚は変わったのかなと思う。
冷凍のおかずのチーズINハンバーグみたいな照り焼きのものがあって、それも食べてしまったんだけど、それは甘さと植物油のような変な味が強くて気持ち悪くなって吐き出した。飲み込めなかった。
もともと食べるタイプじゃなかったこともあったからだと思うけど、こんなに体が拒否したのはびっくりした
もっと体を大事に食べ物を大事に生きていきたい。
またこれから砂糖断ちを頑張ろう。