こんにちは！
着付け歴28年、着付け講師歴8年
葵桜®︎きもの着付け教室 代表 松嵜まゆみです
葵桜®は、心に花咲く®おけいこ教室として、
幸せな女性の生き方をトータルでサポートする着付け教室として、
着物×コーチング×ビジネスで、
「技術」はもちろんのこと、「在り方」や「活かし方」をお伝えすることで、
心に花咲くお手伝いをしています。
こちらでは、レッスンの様子やプライベートなど、講師の日常を綴っています。
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子どもの学校が休みになり、
朝、目覚ましかけずにいられるなんて最高！と思っていたのは2ヶ月前。
最近は体力使ってなさすぎて、
その上寝る直前まで頭使い過ぎてるから、夜も熟睡できない。
今日は朝から妹に便乗して、運動！（というほどでもないですが）
ウォーキングしてきました。
この状況になった時、海外では散歩でも警察官が取り締まっていると聞いていたので、
「極力家から出ることも控えよう」と思っていた部分もあるのですが、
最近、体力の衰えが激しくて・・・
筋力落ちたから体重は減ったけど、
腹筋とか声帯の筋力も落ちたから、
声を出すことすらしんどいというのが、私としては致命的。
最近、
「なんか元気ないね」
「まゆみさんが元気な言って珍しいね」
「なんか、声が出ないんです」
というやり取りを何度したことか。
今、動画に音声を吹き込んでいるんのですが、まぁ聞きずらい。
笑うこともあまりないから、表情筋も衰えてるし、
（鏡をパソコンの横に置いて、チェックするようにしてますが、常に広角下がってます・汗）
今まで年齢よりも若く見られてたけど、一気に老け込みそうで危険です。
やはり、適度な運動は必要ですね。
今朝は、清々しい朝の空気を吸いながら、
神社に平穏無事をお詣りして、
こりゃ、ええわ。
ゴミ出しの日だけ参加するわって言うてたけど、
明日も続けたいと思います！
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きものライフスタイルコーチ 松嵜まゆみ
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