こんにちは。
Tomoです。
みなさん、ちゃんと睡眠、栄養とれてますか？？
ストレスが溜まってる時こそ
自分の体に向き合ってみてください。
寝れない、食べれない状態で
ストレス発散に遊園地にいく！
とか
カラオケに行く！とか
してないですか？？？
まずは、しっかりと
ゆっくり、休んでみてください。
そして、栄養のある物食べてみましょう。
もしも、
寝れない、食べれないで、困っていたり
何かモヤモヤしてるとか
ショックな事があってとか
自分の中で消化できないことなど。
その他でも
お気軽にメッセージください。
話してみませんか？？？
きっと楽になると思います。