実は昨日と今日とで蜂蜜断食を実践しています。
やり方は純粋蜂蜜を１日数回に分けて食べるというもの。
水ｏｒお湯に蜂蜜を溶かしたりそのまま食べても良いんです。
私はお湯に大匙１、２杯の蜂蜜を入れて飲んでいます。
ただし３日間以上はしないこと。
そして３日間が終わったあとは豆腐やお粥、野菜など消化にいいものを食べる！
これだけ。
普通の断食と違ってこの方法だと筋肉が落ちないとかどうとか。
キム・ヒソンって韓国の女優さんがこれで大幅減量に成功したそうです。
誰だか知らないけど(笑)
韓国で1番美人って言われてる人らしい。
本当は１日だけで終わるつもりだったけれど、余裕があるので２日目突入。
さすがに明日は復食かな？
無理がない程度で頑張ります。