こんにちは！
今日の更新は、早くも三度目の登場
整骨院葵堂 駿河院の深津が
担当させていただきます。
きょうは１２/２１ですね！逆から読んでも１２/２１です。
そうです回文です。笑
そんなことはさておき、
今年も残すところあと10日となってしまいましたね。
みなさんは年末年始どのように過ごされますか
自分は毎年恒例になっているのかわかりませんが、
大晦日には地元の友人たちと夜に銭湯に行きます
その後年明けとともにみんなで初詣に行きます。
毎年みんなで絵馬も書いています
なぜか自分たちのグループは銭湯が好きなのです。
静岡の方はご存知かもしれませんが
久能にある大江戸温泉物語や
お風呂カフェ美人湯などに
よく行きます。
大晦日じゃなくてももちろん行きます。笑
12月に入って一気に寒くなったのでお風呂に浸かるのはとても気持ちいいですね
お湯溜めるのめんどくさいし、シャワーでいいかなんて言ってるそこのあなた
それに加えて長時間のパソコン作業をされる方、慢性的に肩に違和感を抱えている方
もしかしたら緊張性頭痛予備軍かもしれませんよ
猫背などの姿勢が悪いという方も予備軍ですよ
緊張性頭痛は首・肩周りの筋肉に疲れがたまった状態で起こることが多いです。
さらに最近は一気に寒くなったので、筋肉の緊張はほかの季節と比べるととても強くなっています。
このようなことが重なると緊張性頭痛を引き起こしてしまう恐れがあります。
なので寒いこの季節はしっかりとお湯に浸かって
日々の疲れをしっかり取りましょう
お風呂から出た後は肩を動かして筋肉を緩めてあげましょう
今、頭痛で悩まれている方首こり、肩こりに心当たりはありませんか？
姿勢を正して肩こり・首こり知らずの身体を手に入れましょう
葵堂まで公式ホームページよりお電話
、またはLINE@にてご相談ください！
葵堂の公式ホームページはコチラ
平成最後の年末は健康に過ごしましょう
バイバイッ
