夏バテ防止料理！

今日は夏バテ解消に、ピッタリな料理を
作ってみました(・∀・)


最近ゴーヤが無性に食べたくなるので、
ゴーヤチャンプル意外のものでと思い


ゴーヤ豚キムチをつくりました♪





豚肉には牛肉の１０倍以上のビタミンB1が含まれてます！


鉄、カリウム、リンなども含まれているので
夏バテ防止には効果あります！


そして、キムチには食欲促進に効果がある唐辛子が含まれています

唐辛子は胃液の分泌を、促して、冷えた内臓を温めてくれるので、夏バテからくる食欲不振を解消してくれます♪


そして、メインのゴーヤです！

あー
ゴーヤについて書いたら長くなるので
詳しくはまた次回に


完結に言えば
血糖値を安定させて、コレステロールを下げてくれます！


そこだけピンポイントに言えば
ゴーヤって凄いですよね(￣▽￣)


昔はあんまり好きじゃなかったけど
今では
特に最近は大好きです(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))



それでは次回には
レシピとゴーヤについてですね(・∀・)ぶひ