こんばんは、あおいちです。
４０代、パート主婦
いつも、閲覧と『いいね』をありがとうございます
左足も痛い
昨日の夜中に突然、左足が痛くて起きた。
痛みは一瞬だったんだけど、
膝の裏の辺りが痛かった。
起きて、ご飯作ってる時も、洗い物してる時も
一瞬、ピリッて痛みが来て、
なんやろなーって思ってた。
チャッピーに聞いたら
ハムストリングが張ってる
かららしい。
有効なのはストレッチ
またストレッチ⋯⋯⋯
この体、どれだけストレッチが必要やねん！
４０代後半⋯⋯
お風呂上がりは１時間ほどストレッチしてる気する⋯⋯
