こんにちは！
食べて痩せるママ専用ダイエットコーチ
AOIです
私が運営するオンラインダイエットサロン
「ビューティーカレッジ」で
3ヶ月間ダイエットをしたMさんが、
体重-5kgを達成されました
さらにMさんは、
悩んでいた腸内環境が改善されて、
日々快腸だそうです
Mさんから、
喜びの声をいただいているので、紹介します
【2児のワーママ・Mさん】
自己紹介をお願いします。50代パート勤務です。家族は4人、好きな食べ物は餃子、韓国料理です。趣味は野球観戦、コンサートに行くことです♪
色んなダイエットサロンやジムがある中でAOI式ダイエットを選んだ理由は？AOI式ダイエットは、痩身エステで培った知識と経験で、無理なく確実に痩せられると思ったからです。
成果はどのくらいありましたか？3ヶ月で約5キロ減量できました。見た目も変わりました。
何が成果に繋がったと思いますか？栄養バランスを見ていただきながら食事をすることで、栄養不足から甘いものを異常に欲するようにならなくなったことが1番大きいと思います。
ダイエット開始前のあなたの悩みは何でしたか？疲れやすいことと、お腹の調子が悪いこと、洋服選ぶのが嫌になっていたことです。
AOI式ダイエットをやってみて、その悩みはどうなりましたか？まず、お腹の調子が良くなったので、ストレスが減りました。それから以前より動けるようになりました。洋服は以前買ったものがゆるくなったので、洋服選びも楽しくなりそうです。
このAOI式ダイエットの魅力は何でしたか？まず、自分に合った食材や栄養の摂り方を教えていただいたことです。一時的にではなく、適正な体重をずっと維持できる無理のないダイエットなので習慣化できました。そして、食べたいものを我慢しなくていいところもずっと続けられる方法だと思います。
お忙しい中でのダイエットだったと思いますが、やってみていかがでした？はじめの1ヶ月は自分の今までの食生活を変える必要があったので難しく感じました。
今まであまり食べなかったものも食べるようになったり、自分なりに教えていただいたことを考えながら食べるようになり、段々と慣れていったような気がします。
今まであまり食べなかったものも食べるようになったり、自分なりに教えていただいたことを考えながら食べるようになり、段々と慣れていったような気がします。
本格的にダイエットをやってみて思ったことは何ですか？ダイエットと言えば、我慢する、引き算することが多く、途中で続けられなくなってリバウンドする、というイメージですが、AOI式ダイエットは、我慢するのではなく、少し変える、栄養を考えて食材を増やす足し算なので、空腹感もなく、辛くなかったのが意外でした。
カウンセリングを受け続ける大切さはどこにあると感じますか？たくさんの情報の中から、正しいもの、自分に合ったものを見つけることは難しいですが、カウンセリングなら自分に合った正しい方法で、健康に痩せられると感じました。今までの食べ方の癖も自分ではなかなか気づけないし、選ぶ食材も偏りがちなので、食事指導をしていただくことはとても大切だと思います。
ダイエットをするために、自己投資は必要だと思いますか？正しいダイエットでずっと健康で体型を保つために必要だと思います。
今後の夢を教えてください！着たいものを着てみて、それがイメージ通りだ！というところまでダイエットするのが夢です。
最後に、AOI式ダイエットをやろうか悩まれている人へメッセージをお願いします！一生の財産になる正しい知識を身につけ、健康的にダイエットできるのがAOI式ダイエットの魅力です。我慢をしないので、ずっと続けられます。
私の年齢でも結果が出ました。本物です！
Mさん、3ヶ月で-5㎏達成
そして、腸内環境改善成功
本当におめでとうございます！！
お腹の調子が良くなってくると、
食べることもより楽しくなりますよね
この3ヶ月間でお料理が
楽しくなったとおっしゃっていたMさん
今まではルーティンのように
とりあえず作るだけだった食事が、
自分の体の為の食事を作るんだ、という気持ちに
なって食べることも作ることも
楽しんでダイエットされていました
そういうポジティブな思考が、
3ヶ月間のダイエットを続けられて
成功に繋がったんだと思います
Mさんのように
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快便になってきますよ
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でもリバウンドのループから卒業したい！
【無理なく・綺麗に・健康に】
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