自分と向き合う

自分を知る

自分を認める

自分を愛する

もう、多くの方がこのことを知り、理解していると思います。

私自身が体験し実践しているのは、これを、素にした

fogiverメソッド。

継続セッションではこのfogiverのもつ「すべてをゆるし、すべてを与える」という力を引き出して、自分の望みや願いを叶えるための直観力や考え方を広げていきます。

自分と向き合うというのは自分を見張ることではないと私は思います

こんな感情が出てきたら逃さない！

怒りや憎しみがどこにあるのかを探る！！

あ、ここにもいた！ここにも！！

で、まとめて同じところに入れておいて、こんな感情があった、これもあった！！って、指さしてそれをまた見張る。怖い。

感情側からしたら、もうそれ監視だ。

見られてるから

悲しみ「うわ、見てる。見回りしてる！恐れで出ていこう！この前、怒りで出てったら捕まったから。」

みたいな(笑)

結局、本当の感情である悲しみは出て行けず。

表出した外側の感情を見つめて向き合うので、またしばらくしたらこの悲しみは同じようにやってくる。

例えばね、

イライラしている自分を穏やかにすることが、自分を認めることではなく

段階があります。

イライラが起こる

↓

「イライラしてるなあ」

↓

「イライラしてもいいかあ。」

↓

「何にイライラしたのかなあ」

↓

「あいつのこんなとこむかついたわあ」

↓

「あんな風に扱うなんてありえないわあ」

↓

「すごい悲しい。だって、あんな扱いされたのはあれ以来…あれ？あれ以来っているだろう？」

↓

「子供のころのあれと似てる」

↓

「あの時も悲しかったのかあ。そうだよね。」

↓

「まあいっか。」

これは例ですが、こんな感じで語り掛ける。自分に。自分との対話がカギ。

そうすると、そこにイライラがいてもいい、って思うんだよね。イライラながらもイライラしない(笑)←ここポイントです。そのイライラのまま進めて、いつしかそれが甘い蜜に変わっています。

fogiverメソッドでは、３か月後の自分と今の自分をつなぐことを意識します。

それを決めると、それに関する、感情の表出が起こります。

それは今まで自分が見ないふりをしていたり。避けていたものだったり、向き合わなかったことだったり。

人によってテーマは様々です。

私も最近出てきたよ。

それが３か月前に願った夢が叶って、それを実感した。

同時にそれを得るとき、自分が乗り越えなきゃいけないものだったって直ぐ分かった。

今まで何度もそれは起きていたのに、ずっと逃げていた。

でも、この３か月を経て、肚をくくりました。時間にすると３か月以上だったけど。(笑)

何かいくつかのパズルのピースが合わさっていく感じに似ています。

向き合い方や、夢の叶え方って人それぞれだけど、結局のところ一緒だったりするんだよね

さあ、私たちと一緒にfogiverになりませんか？？

次期募集を楽しみにお待ちくださいね

3月予約可能日💓

3/2(金)10:00〜 13:00〜 ~~15:00〜~~

3/4(日)ナリスコラボイベント

3/5(月）TCマスターカラーセラピスト講座（残1席）

3/6(火)TCカラーセラピスト講座（残2）

3/7(水)10:00〜 13:00〜 ~~15:00〜~~

3/8(木)10:00〜 ~~13:00〜 15:00〜~~

3/11(日)とがのバザール出店（耳つぼ音叉も体験できますよ♡）

3/12(月)~~10:00〜~~ 13:00〜 15:00〜

3/13(火)~~10:00〜~~ 13:00〜 15:00〜

3/14(水)10:00〜 13:00〜 15:00〜

3/15(木)10:00〜 13:00〜 15:00〜

3/19(月)TC公式勉強会c1〜c3（残1）

3/20(火)10:00〜 13:00〜 15:00〜

3/21(水)TCカラーセラピスト講座（残4）

3/22(木)10:00〜 13:00〜 15:00〜

3/26(月)10:00〜 13:00〜 15:00〜

3/28(水)TCカラーセラピスト講座（満）

3/29(木)10:00〜 13:00〜 15:00〜

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fogiver的自分と向き合うということ