おはようございます
1児のママで、現在第2子妊娠中🍼
エステティシャン、ヨガインストラクターのAOIです
読んでくださってありがとうございます
9日の月曜は出産予定日でしたが、何事もなく過ぎてしまい、昨日の満月チャンスもさらっと逃してしまいました笑💦
赤ちゃんがのんびり屋さんなのか、私が微弱陣痛タイプなのか
今日妊婦検診に行って、今後どうなるか聞いてこようと思います
そんな私が最近はまっている飲み物
ルピシアのジュテームというシリーズの「ミスティーク」というフルーツティです
紅茶などの茶葉は入っておらず、りんごやブルーベリーなどのドライフルーツ、ハイビスカスやローズヒップなどのハーブが入っています
人工甘味料や人工香料が苦手なのですが、ミスティークはそれらが入っておらず、すっきりと甘酸っぱくてとても美味しいのです
私は初期のつわりの際、食べ物・飲み物も全く受け付け無くなってしまい、体重も一気に7キロ程落ちました。
ある程度回復してからも、食べ物も飲み物も今までの好みとは変わってしまい
特に水分補給の為の飲み物探しがとても難しい時期がありました
普段はルイボスティーや紅茶、ただの水が好きなのですが体が受付けず
唯一オランジーナは飲みやすかったのですが、ジュースばかり飲むのも嫌で、甘みのあるハーブティならいけるかも
と思ってたどり着いたのがこのミスティークでした
と思ってたどり着いたのがこのミスティークでしたハーブやドライフルーツって女性に嬉しい効果が沢山あるんですよ
例えばこのフルーツティに入っている内容ですと、こんな感じ↓♡
＊ハイビスカス…利尿作用でむくみ改善、糖の吸収を穏やかにする、眼精疲労回復、疲労回復、美肌効果
＊ローズヒップ…ビタミン、カルシウム、鉄分、ポリフェノール、Bカロテンが豊富に含まれており、疲労回復、免疫力・殺菌力アップで風邪予防、新陳代謝アップ、脂肪燃焼効果、利尿作用
(ビタミンCの爆弾とも言われる程ビタミンC量が豊富。また、ビタミンPという成分がビタミンCが熱で破壊されるのを防いでくれるので熱いハーブティでも大丈夫♡)
＊乾燥りんご…ビタミンCの効果で風邪予防、美肌効果(乾燥する事で、生のりんごよりビタミンCが50倍アップすると言われている)
整腸作用、美白作用、アレルギー軽減効果
＊ブルーマロウ…眼精疲労、喉や胃腸の保護・炎症の緩和効果
フルーツティは、フルーツの甘味だけなので
体重管理の面でも心配しないで沢山飲めますし、むくみ防止の利尿作用もある
しかも、妊娠中はホルモンバランスの変化でシミができやすいのですが、美肌効果のある成分も沢山入っている
ので、一石二鳥、三鳥なんです
また、上記の効果を得たい場合、ローズヒップやりんごなどの果実は実も食べると効果が高いとされています
このフルーツティはそのまま実も食べられるので、私は水分補給&ちょっとしたおやつ感覚で残ったドライフルーツ達をもぐもぐ食べてます
色味も綺麗、香りもフルーティで癒されるフルーツティ
リラックスタイムや美容の為、また風邪などひかないように免疫力アップにもオススメの一品です
