一時的に87.9kg-4.8kgスポーツクラブ、なかなかやるな。とは言っても、水を飲んだらすぐに戻るレベルかと。 なので、熱中症にならないように、水の摂取を控えめに。 年内には70kg代に持っていきたい。 あと9kg まだまだ遠いなぁ。
-3.2kgかぁ 先月半ばの体重、ここ時の体脂肪率判定は「かた太り」今日測ったら、体脂肪率判定「肥満型」になっていた。 ２０日で-３.２kg 運動後に測ったら、８８．３kg 誤差のうちか。。。適正体重まで、道のりは遠いなぁ。
