体重のコントロールって

難しいなぁ。。

今朝、息子を学校に送り出した後にジョギングし、
シャワー浴びる前に計測したら

７８．５ｋｇ！

やった！もう少しで転勤前の体重に戻る！って喜んだのも束の間。。。


晩飯食って、風呂入る前に測ったら、、、８０．０って。。。

どうなの。。。これ。。

そんなに食ったかなぁ。。昼と夜。。。

水分摂りすぎ？？？？


息子には

「あ～あ、また増えてる」って、、確かに昨日測った時よりは増えたな。。


明日も頑張って、ジョギングと筋トレするか。。。

筋トレは、夜寝る前が良いらしい。（寝てる間に回復するからとか、なんとか。）


頑張るさ、、

やっぱり、１Ｇの生活だけだとそんなにエネルギー消費しないんだなぁ。。。

７ｋｍ走っても、６００ｋｃａｌぐらいしか消費しないしな。。。


もう、カミさんと娘の残した物を食べるのやめよ。。。

今月中には、７７ｋｇぐらいまで持っていくぞ。

バイオテロ？？

口蹄疫、広がってるなぁ・・。

マスコミがうろちょろするのも原因の一つだと思う。
マスコミ的には、広がってくれた方がネタが出来て良いのかもしれないけどね。

最初は、宮崎を狙ったバイオテロかと思った。
（飼育量とかを考えると、それなりにに経済的打撃与えられるし。）

でも、ブルセラじゃないしな。。

ブルセラ症は、人間にも感染するし。
（口蹄疫も、ごく希に感染する。けど、ブルセラほど危険じゃない。）

ま、ブルセラも、人の場合死亡率は低いから良いけど。

経済的、食糧的にも色々と問題がある。


儲かるのは、マスコミだけだな。。。まずあいつらの行動を規制した方が良いと思う。


早く収束すると良いけど。。