腰痛に悩む今日この頃。

こんばんは～(〃∇〃)

もうね、タイトルの通りですよ。
前から腰痛ではあったんですが、去年末からひどくて！(´Д｀；)

靴を履くときとか着替える時とか咳をしたときとか.....。

腰に響きます！！

整形外科では異常なしと言われ、ストレッチを教えてもらったので、
実践してはいるんですけど。
.....たまにサボるけどね(´0ﾉ｀*)

整骨院にも通ってます。
気持ちいいんですが、その場しのぎのような気もしないでもない的な？
......！！！
ってかですよ！この間、整骨院行ったら担当の先生が代わったみたいで違う先生にしてもらったんですよー。
そしたら、その先生......。
下手みたいで。(´д｀lll) 
力任せに指圧するもんだから痛くて。
性格なんでしょうが、所々雑な感じだったし。
前の先生がよかったな～。
って言えないし多分もう整骨院には行かないかもです。
か、別の所を探すかです。

話がそれましたが、腰痛にいい事何かないかな～(^ε^)♪
って思ってたら、たまたま行った本屋で見つけました！！

 

ええ..。分かってますよ。
ダイエットの本ですね。(￣ー￣)
小さく書いてあるんですよ。肩こり、腰痛とね！！
シリコンの型を足の指にはめるだけ！
あとは、歩くたびに足ツボを刺激してくれるわけです。

 

これ、結構最初は痛かったです。
でも、もうすぐ1ヶ月たちますが今はあまり痛くなくなってきました(b^-゜)

驚いたのが、ふくらはぎのムクミが軽くなった事！！
いつも夜になると重い感じがしてたのに今はほとんど感じなくなりました。
こりゃ、続けると足細くなるんじゃね？( ´艸｀) ふふふ...。

そういえば、そもそもこれ、ダイエット本だもんね。
やった～！！
手に入れよう。　ザ！美脚o(〃＾▽＾〃)o

また話がそれましたが、肝心の腰痛はといいますと、





うん、まだ痛いっす！！(°∀°)b 




うーーーーん、どうするかな。ヽ(;´ω｀)ノ

恐るべし10割負担。

ただいま、病院におります。

昨日から飲み始めなきゃいけなかった薬が
どんなに探しても無くて(T_T)

多分掃除した時に捨てたんでしょう...。

毎日飲まないといけないので急遽、
今日仕事を休んで今に至るわけです。


しかし、今かなりヘコんでます。
さっき言われたんですが、

お薬を無くした場合、10割負担となります！

...なんだって！？
まぁ、そりゃそうか。高いから飲むのやめたなんて事も出来ないし、処方してもらうしかないもんねぇ。

血の気が引きました。

ざっと計算した所、軽く一万超えしてます。

ｶﾑﾊﾞｯｸ！！福沢さーんm(。≧Д≦。)m

最近のお気に入り

みなさん、こんばんは。
最近ルナのマンゴーラッシーが大のお気に入りな、あおチョコみんとです≧(´▽｀)≦

 
これ、めっちゃ美味しいんですよ(´∀｀)
家では、こればっか飲んでます。

あと、お気に入りが何点かございますので(・∀・)
紹介しまーーーーす！！

化粧品ばっかですが、
まずはこのアイシャドウ。

 
 
マリブアイシャドウっていうんだって～。
メイドイン　韓国。
なんと一個300円なんですよ！！！
発色もいいと思います。ただ、この2色だけの話ですが.....。
たーくさん、種類がありましたが、あとは買ってないので、どんなか分かりましぇん。
写真左が、MEYE-17
右が、MEYE-40
です(^O^) 
私は、ヴィレッジで買いました。
最近よく使ってまーす(^∇^) 


次は、ちふれのふきとり化粧水と、明色モイスチュア濃密泡美容液です。
 
 ちふれって安くて魅力的だわ~(*^.^*) 
洗顔した後なのに取れますな~。
あと、この濃密泡美容液。え？泡っすか？わーいなんか面白そう（‐＾▽＾‐） 
って思いまして.....。
洗い流さないやつなので、正直ベタつきが気になりましたが、次の日ウルウルもっちり！
.......な気がした。多分。

あとは、これこれ！

 
 
カネボウ　ミラノコレクション2014と
ジルスチュアート　ミックスブラッシュコンパクト　＃5

やーーーーーん！！
ふたつとも憧れだったの~o(^▽^)o 

やっぱ、お高いだけあって、よろしいですよ。
ふたつとも共通してるのが、正直、付けた直後はあんま良さが分かんなかったんですよ。
でもでも！！！
時間がたってからですよー。
すんげ~！！化けの皮がはがれてない(^ε^)♪ 
チークもほんのり残ってる！！

今までどんだけ、安もん使ってたんだよ！！

って思うかもしれませんが、いや~ま~(´∀｀) 

その通りです！！！



あと最後にリップケアとして買いました。

 
 
小林製薬の、くちびるピーリングケア
くちびるに付けてクルクルマッサージします。
私の唇はすぐに皮がむけてしまって口紅を塗っても汚い感じになります。
でもこれを塗るとツルツルになって気持ちいいです！！
しばらくこれで頑張ってみようと思います(o^-')b 



さあ、マンゴーラッシーも無くなったことだし、お風呂でも入ってこようかね~(^ε^)♪ 
では、また！！(^_^)/~