• 雲取山テント泊単独登山（前編）

• 後ろ重心の投球フォーム。

• ボール出しと足出しのタイミング

• リズムの中で感覚を磨く。

• 体幹で投げる感覚

• 奥多摩・棒ノ嶺へ

• 体幹の意識づけ

• 屈辱の代わりに得たもの。

• タイミングが合わないのは、スイングにも原因。

• 走って合わせるタイミング。

• 妙義山と白寿の湯とカレー

• 紅葉の北アルプス涸沢②（オクトスアルパインテント）

• 紅葉の北アルプス涸沢①（オクトスアルパインテント）

• それはわかるけど・・・。

• 南ア／夜叉神峠　高谷山

• 走りこむイメージ。

• ようやく掴んだﾀｲﾐﾝｸﾞ!?

• 南アルプス／鳳凰三山／テント泊単独縦走

• 登山靴 マインドル

• ステップとスイングのタイミングと重心のバランス。

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