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また、懲りずに 川崎マリンエンデューロに出まーす。
今週末の10/16ですぅ。
ブロガーの皆様に逢えたら良いななんて思ってます。
白赤のSタマちゃんでAMの3時間エンデューロに出場しますので、気軽に声かけて下さい〜。
昨日(6/19)は川崎マリンエンデューロに参加してきました。
今年はママ友も参戦し、3時間エンデューロ男女混合の部に３人で参戦です。
開催される東扇島は自宅から10km程度なのでアップがてら自走で行きます。
昨日は朝から暑かった。東扇島に着く頃には汗びしょびしょです
ですが、海風が吹いているので体感的には楽でしたが、この風が後々やっかいな事に.....
今回も３人で2回交代作成で自分は3番手。
2人とも良いペースで周回を重ね
ついに交代の時間に！
気合い入れてコースに出るも、だーれもいない
1人旅です......
そして、往路のストレートが超向い風！！
頑張っても32kmが精一杯。
無駄に脚を使いたく無いので、丁度いい集団を待ちますが、全然来ない.......
しかも、急に負荷をかけたもんだから心拍が上がりっぱなし、調子が出ない.....
そのままヒラヒラと5周して交代
軽く熱中症なぐらい暑かった。
補給食やキュウリの漬物で塩分チャージして、
2回目の走行へ。
またしても1人旅になりそうでしたが、丁度いい集団がきたので、飛び乗って向い風区間も楽チンで通過し、ローテーションにも加わり楽しい時間を過ごしてfinish!!
今年も怪我なく終わった達成感と安堵感に包まれながら帰り支度をしていると、なんと6位入賞じゃないですか！！
なんだか6位まではお立ち台&賞状まで貰えるらしいって事で貰って来ました表彰状！！
表彰状なんて貰うの何年ぶりだろう？
少しは練習した成果が出たと思って、また頑張ろう！と胸に誓った日曜日でした。
その後のお疲れ様会では盛り上がりすぎてあまり記憶が無かったのはナイショです
こんにちは。
久しぶりの更新です。
仕事が忙しく、更新する元気が出ませんでした。
が、自転車には乗ってますよ～
中々、外にはライドに行けないですが、日々ローラーしてます。
ローラー練習の効率は普通の練習の3倍というがどうなんだろう？
で、6/19に開催される川崎マリンエンデューロで試したいと思います。
午前中の3時間チームエンデューロにチームで出場しまっす
去年の夏より少しは成長出来てるといいなぁ～。
他のブロガーさんとかにも会えるかな？
もし、参加される方がいらしたらお手柔らかにお願いします
世間ではGWという楽しそうないべんとの真っ盛りの今日この頃、ガッツリ仕事してます。
朝7時からやっているのでオススメです。134号線を走るローディを見ながら今日のルートを考えてました。
まだ開店前でしたが、開店を待つ人で行列が出来てました。ここはソフトクリームなども売っているので、補給ポイントにもなってオススメです。
有名？なマグロと大根の像！
とりあえずおにぎり1個と炭酸水！(炭酸水大好き)
まぁ、ヤル気が全くありませんがね.....
最近は例年になく自転車に乗れてる気がします。
家族の理解(諦め)も深まってきた気がします。
そんな日曜日に友人と三浦半島にポタリングしに行って来ました。
今日は反時計回りで向かいましたよ～。
とりあえず、鎌倉まで最短距離でど～ん！
アサイーボウルなどもあるし目の前が海なので今度は子供達も連れて来ようかな？
天気も良くてサイコーでしたよ。
朝7時からやっているのでオススメです。134号線を走るローディを見ながら今日のルートを考えてました。
今日は独りではなくグループポタ(2人)ですから、ユックリ大外周りに(勝手に)決めて出発です。
海を見ながら気持ち良く走ります走ります。
後ろも気にしながら30km巡行でポタ(笑)
あっという間に、第2休憩場所の道の駅？すかなごっそに到着です。
まだ開店前でしたが、開店を待つ人で行列が出来てました。ここはソフトクリームなども売っているので、補給ポイントにもなってオススメです。
さて次は宮川公園を目指します～。
ここからは坂道が多くなってきますが、ガンガンポタします。もちろん後ろも気にしてますよ～
ちゃんと付かず離れずの絶妙なバランスで引き回し(笑)
ちょっと迷いましたが、
ハイ！宮川公園！
有名？なマグロと大根の像！
三浦市は自転車乗りを応援してます。
至るところにサイクルピットの看板がありました
(どんな所かは知りませんが.....)
ここからは坂道と暑さも加わって友人はヘロヘロになりかけてたので、三浦海岸のファミマで初補給(笑)
友人はエナジージェル摂取してましたよ。
観音崎はショートカットし友人をいたわりながら、～29kmのポタリングで帰宅。
のポタリングで帰宅。結果計134kmのポタリングで終了～。
今回の教訓！
お昼はちゃんと食べましょう！
ドーナッツ1個で100knオーバーはやめておけ！
でした～
不安定な天気が続いてますね～。
イヤ～。
そんな感じで日曜日の朝、関東は雨から始まりました。
枕の中から雨音を確認し、二度寝
久しぶりに9時頃まで寝てました
子供と一緒にダラダラした日曜日を過ごそうと思ったが、気がつくと雨が止んでる
チラチラ路面を確認してるとどんどん乾いてきて、自転車乗るのに問題無いレヴェルに
が、、、、、
子供ほったらかして自転車乗る空気じゃ無い.....
奥様の機嫌を損ねると後々面倒なので、子供を連れて、前から行きたかった鈴木荘さんへ
車で行って来ました。
ここは最近話題の自転車につけるアクセサリーや自転車モチーフのジュエリーを販売しているのです
以前、知り合いに見せてもらった時から気になっていて、ズーッとヘソクリしてました
で、これ買っちゃいましたよ。
34Tチェーンリングネックレス K18
イヤ～。
カッコいいぜ
コレが似合う自転車乗りにオレはなる！！
と心に誓った日曜日でした
PS:今度は自転車で蝶のエンドキャップ買いにいきま～す。
続きます。
川崎フロンターレVSサガン鳥栖！！！
って書いてから凄く時間が経った希ガス......
まぁ、気を取り直してせんしゅうの日曜日にタイムスリップ～。
鎌倉から尻カッチンで帰宅し、カラスの行水を経て向かった先は、
等々力陸上競技場！！！
川崎フロンターレVSサガン鳥栖！！！
ええ、初めてのJリーグ観戦！初めての等々力陸上競技場！！！
前から4列目で選手が近い！！
午前中に消費したカロリーをビールで補充しながら、応援！！
そして、ロスタイムにGooooal!!!!!!!
残念ながら、ゴールシーンは見れませんでしたが、(タイミング悪く息子のトイレに付添い)
、(タイミング悪く息子のトイレに付添い)勝利の瞬間はもう最高の盛り上がりでした～
子供達も楽しかったみたいで、ニコニコで帰宅。
電車で15分で行けるのって最高ですね
また応援に行かなくちゃ
長い1日は22:00前に就寝で終わりましたとさ
明日は12回目の結婚記念日。
が、
所用により今日お祝いしました。
12回目で初めてのプレゼント。
いつも自転車で遊んでるので、せめてもの気持ち。
こういう事しておかないと遊べなくなっちゃう
さぁ、飲む前にローラー乗るべ
先日の日曜日の話ですが、
駄菓子菓子！！
が、なぜか逗子駅に出ちゃった
タイムロスロス
こっからはもう迷わないので、踏みまくり踏みまくり。車のドラフティングも使わせてもらいながら、なんとか9:50に到着～
久しぶりの丸1日休み！前日から気合い入れて
朝5:30起床！
6:00には出発予定でしたが、軽量化に手間取り、6:15になってしまいました。(これが後々......)
目的地は鎌倉でモーニングコーヒー！
ノリノリでR15から鎌倉街道を進みます。
今日は意外と交通量が少なく7:50には滑川の交差点に到着。
お目当のCafeが見つからない
フラフラと彷徨うも時間は8:10。
10:00には帰らないといけないので、そろそろタイムリミット
朝の10分が悔やまれます。
今度は時間を気にしながら、帰ります。
時間が無いので出来るだけフラットで信号が無い道を頭も中で考えながら、逗子方面から海の公園経由が良いと判断し踏みまくります！
タイムロスロス
今度は金沢八景で道に迷って、やっと海の公園。
こっからはもう迷わないので、踏みまくり踏みまくり。車のドラフティングも使わせてもらいながら、なんとか9:50に到着～
ギリギリセーフで奥様に雷も落ちずに済みました
でも、まだまだ日曜日は終わらないのです......
続く。
おはようございます。
しっかり補給してます
本格的な山岳からエイプリルフールイベントでレトロスタイルなど
オフシーズンのトレーニングには最適です。
肌寒い朝です。でも真冬の冷たさでは無いので
自転車乗るには問題無いですね～
まぁ、わたしは仕事ですが......
3月の走行距離は512km。
一般的に見ると少なめですが、この時期のわたしにとっては乗った気分。
でも実走が2回112kmと明らかに少ない。
しかも、グルメライド
しっかり補給してます
いつもなら冬のオフシーズンは実走のみですが、今年は違いました。
Zwift効果でローラー14回！一回平均28km!!!
いろいろなコースやらイベントがあるので、飽きずに出来てます
本格的な山岳からエイプリルフールイベントでレトロスタイルなど
オフシーズンのトレーニングには最適です。
4月も頑張って乗るぞ～