鳥の唐揚げ

こんばんは！

ダイエットインストラクター   健康管理士の

野口あおばです！

最近の冷凍食品は、素晴らしいですね！

52歳にして、初の自分で「チン」だけで作った

「鳥唐」です！

ダイエットは、料理が出来なくても出来ます！

私は、仕事で帰宅は毎晩23時過ぎます！でも、

黄金バランスの食事で痩せました！

冷凍食品でも、美味しくタンパク質を頂けます！

感動の休日でした！