やっと追いついた
今日も減ってた
ギリギリだけど54キロ台で気分が良い朝
いつものプロテイン
昼
残り物ごはん
ゴーヤーチャンプルー、キムチ、韓国海苔、もち麦ごはん、キウイ🥝
夜
ベビー帆立と白菜のバター醤油、餃子、ごはん、キャベツキュウリ、ビール
デザートは大好きなスフレプリン🍮
これ昔と比べて小さくなってるよね🤔
昔のサイズで食べたい🤤
トレ
５日目！
まだ1週間たってないけどめちゃめちゃお腹スッキリしてきたよ！
ストレッチはゆるゆるできてよかったけど、時間がない！って人には4分のこれがおすすめ
半身浴の入浴剤はこれ