今日は54.5（−0.4）
しっかり3食ご飯食べて減ってきてます
いい感じ
朝ごはん
目玉焼き、キュウリの浅漬け、朝メシ太郎、もち麦ごはん、さくらんぼ🍒
お昼
ピーマンの肉巻き、味玉、ブロッコリー胡麻和え、キャロットラペ、もち麦ごはん、オイコス、おからクッキー
夜
ポークカレー、浅漬け、グリーンラベル
無限のり
2枚で終わろうと思ってたのに
うますぎて✖️5
10枚も食べた😭
ほんととまらん
アイスも
今日は仕事でイライラしたことがあって、食べ出したら止まらんのじゃないかと心配でした
結果、無限のり10枚260Kcalと抹茶アイス85Kcalですんだのでよかった
自分の話するの大好きな人って人の話聞かない人多くない？偏見？
そんな職場の人にイライラした日でした〜
切り替えて明日もがんばろ
ストレッチだけはして寝る