微減
朝ごはん
いつもの
昼
鶏の竜田揚げ、だし巻き卵、ブロッコリー胡麻和え、ミニトマト、レンコンきんぴら、もち麦ご飯、オイコス
夜
ごはんバーガー、ポテト1/3、ナゲット3つ、グリーンラベル
サボってたストレッチを昨日からまた始めました
今日もできた👏
明日もがんばるぞー✊
微減
朝ごはん
いつもの
昼
鶏の竜田揚げ、だし巻き卵、ブロッコリー胡麻和え、ミニトマト、レンコンきんぴら、もち麦ご飯、オイコス
夜
ごはんバーガー、ポテト1/3、ナゲット3つ、グリーンラベル
サボってたストレッチを昨日からまた始めました
今日もできた👏
明日もがんばるぞー✊