歩く
自転車が乗れない私は
車の免許をとるまで
どこにいくにもひたすら歩く（電車移動は別）
子供の頃から歩くことは大好きでした。
運動音痴な私がふくらはぎに筋肉がほどよくついていたのは、まさに歩きのおかげ。
（それでも足の筋肉マイナスなんですが💦）
最近、駅まで歩くのに、なぜか
どんどん抜かされる。
私、歩くの早い！とよく怒られるタイプなんです。
だから
歩く速さには自信があったんです。
なのに、抜かされる。
朝なので，のんびり歩いてるわけじゃないのに。
ある時、前をあるく若い女性と同じテンポで歩いてみました。
シャッシャッシャッ🚶
でも
どんどん差がつく
これは‥歩幅の問題！？
私より小柄なその若い女性
私より大股で歩いてるということ？
みた感じ普通なんです。
あえて大きく歩いてる感じには見えない。
おそらく
私が上品すぎる歩き方なんだと思います
ってことは？
お尻の筋肉もつかえてなーーい！
ということになり
なるほどね‥と色々合点がいきました。
どうせ駅まで歩くなら
大股で元気よく
シャッシャッシャッとまだまだ若者には負けん！
くらいの気合いで歩こう！
そう思いました
ご老人で、本当に足があがってなくて
すり足のように歩いてる方沢山おみかけしますが、
だから、つまづくわけです。
つまづいて、骨折したら、一気に痴呆がはじまったとか、寝たきりになってしまったとかよく聞く話ですよね。
つまり、怪我は怪我だけの問題で済まなくなるので、やはり今からでも大股であるく練習しないと
大変なことになるなーと思います。
長生きしたくないけど、生きるとなると、色々大変ですね。
長生きするための準備が‥。
筋肉つけて食べ物にこだわって、できれば少しでも若々しくいられたらと思うとね‥
五十代、六十代は
準備期間かもしれません。
先日57歳になった私の大きな課題です。
今回の動画は二つ
手相と無添加を扱っている会社の紹介動画です。
無添加のものをいちいち裏をひっくり返してみるのって大変なので、ある程度知っておくと便利かなーと。
私はこちらで紹介されている会社のものをお店やネットで買っています。
よかったら遊びでみてみてください。
職場のことで悩まれてる方に、ヒントになるかも？
の動画です。
手相動画ですけど☺️