昨夜（早朝？）寝たのが3時過ぎ
朝方、一度目が覚めてそのまま二度寝して起きたのが９時
５時間ぐらいの睡眠でも私にとっては嬉しい
カーテンを開けて空を見上げ
「おはよう！ありがとう」と自然に出た
２年前のメンタル絶不調の時の朝の絶望感に比べたら
少々の睡眠不足も全然マシ
不調になって初めて去年の8月に2年ぶりに１人でランチが出来た（くら寿司１５分）
頭くらくら、動悸ばくばくだったけど、1人でお店に入れたことが嬉しかった
そのことが少しの自信になり、その頃から少しづつ前向きになれてきたような気がする
手書きで書いた2年前の日記を読むと気持ちが戻って体調が悪くなる
だから、手書き日記の振り返りは、まだ封印
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