高齢者の方が寝返りとか椅子から立ち上がるとか階段の上り下りとかできなくなると医者や整骨院の先生から「筋力が落ちたからだ。年ですからねーー」と言われます。
しかしAKA博田法で関節面のすべりを良くし関節がスムーズに動くようになると筋力は変わらないのに寝返りも立ち上がりも全部できます。
つまり筋力が落ちて動けなかったのではなく関節が硬くなって動けなかったのです。
関節って大事ですね。若い人でも骨盤の仙腸関節が動かなくなると腰も伸びないし寝返りもできません。筋力がある若者でもそうなるのです。
歳だからってあきらめないでください！！