不眠の夜の過ごし方

今日も、眠気に誘われて午後10時に床に就く付いたのに、眠れませんでした。
皆さんは、眠れない時は、どう過ごされてますか？
私は仕方ないので、寝る時は触らないようにしているスマホを触っています。
体が疲れているのに眠れないのは苦痛ですね。