散歩 | ベンゾジアゼピンの離脱症状との闘い

ベンゾジアゼピンの離脱症状との闘い

私は過去5年間、デパスを1日5〜6mgの過剰投与しており、常用量依存となっていました。2ヶ月の休業を機に一気断薬するも挫折、3mgで安定を模索しつつ復帰し、4ヶ月経過しました。
が、また離脱症状が悪化し病休中。

午前と午後に2時間ずつ、河原を散歩することにしています。
京都在住で、家の近くに加茂川が流れており、その遊歩道を延々と歩いたり軽く走ったり。体は大丈夫なのに、やはり離脱症状のせいで、気分が悪く、景色はいいのに不快な散歩です。
継続しようと思います。