現在、家から出られなくてストレスを抱えている方もたくさんいらっしゃると思います。
することが無くて、ずっとだらだらしてしまう.....。勉強とかするべきなのに.....。
そんな考えが逆に自分を責めて、さらにやる気をなくしてしまうなんてことが自分にもよくありました。
そんな大学生に特におすすめしたいものがあります！
それは、「手帳」 です！
おっと、おっと、ちょっと待ってください。
手帳なんて書いても、続けられるわけないと思っている方いらっしゃいませんか？
自分のスケジュール管理なんて無理だと、まだ決めつけないでください。
最終的に、私は手帳を毎日書くことで、
1日を自分の思い通りにできるようになりますと言いたいのですが、
その前に、手帳を書くことを習慣化させるために重要なことがあります。
それは、自分の性格にあった手帳を選び、目につくところに手帳を広げて置いておくことです。
手帳には、様々な形式のものがあります。
私が使っていて、おすすめしたいのが、週間バーチカルタイプです。
これは、一週間の計画を時系列で書くことができます。
そして、大したことはないですが、私なりの手帳を書くコツがあります。
それは、１日を半分に分けて、左半分はオレンジ色で計画を、
右半分は黒色で実際の出来事を書いていくのです。
実際の色は何色でもいいですが、見やすいように、左右を異なる色で書くことをおすすめします。
そして、重要なのが、手帳を自分のすぐそばに置いておくことです。
私も、手帳を書き忘れることはよくあります。
しかし、自分の目につくところに置いておけば、書くことを思い出して、それが習慣化されるのです。
ずっと手帳を書かないといけないと思っていたら負担になります。
手帳を見つけて、思い出したときに書けばいいのです。
書く内容も、自分の覚えている範囲で大丈夫です。
私も、覚えていなくて大雑把に書くこともよくあります。
手帳を書くことを習慣化していって、書くのが当たり前になることが
自分を成長させるための最初のステップなんです！
本当は、写真を添付して詳しく説明したいのですが、
ブログ初心者でまだ写真の貼り方が分からず、五里霧中の状況です。
（四字熟語使ってみましたが、この使い方で合ってるか分かりません(;^ω^)
次回、写真を添付出来たら書こうと思います！
最後までご覧いただき、本当にありがとうございました！