はい タイトル通りです
エストラーナテープがないんです💦💦
前回の12月の診察で出されなかった？出し忘れ？？
会計前に気付いたけど もう診察終わっちゃったし
いちばん最初のとき 計算間違い？で倍量もらったから余ってて
まあ節約して使えばいいかなって・・・
帰って残りの枚数チェックしたら思ったよりなくて
1日置きのところ2日置きに使ってたけど とうとうなくなりました💦💦
前までは体から分泌されてたけど ないからテープで補ってたわけで
それを突然やめてしまったら そりゃ何かしら変化は起こるよね？
いや 怖いわ
市販はないし テープもらいにがん研行けないし、
自力でできること、
とりあえずエクオールを飲んでみてる 1日4粒目安のところ8粒
けど テープやめたらすぐホットフラッシュ出始めた
命の母のほうがよかった？？
何飲んだらよかった？？
結局は薬じゃないからどれも同じかな・・・
でも飲まないよりはきっとマシなんだろう
不調も怖いし すごい老け込んじゃったらどうしようとかそういう恐ろしさもある
明らかな変化は ホットフラッシュと胸の張り（胸の張りはテープ使っててもあったけど）
あと、なんとなく気持ち悪いのもそのせいかも
胃の調子でも気持ち悪くなるから正直分からないけど
更年期繋がりで言うと、
昨年のいつからなんだろ？よく分からないけど割と鬱々とした日々を過ごしてる・・・
よく見るyoutuberさんが言ってたけど
ミッドライフクライシスと言うらしく
″ 中年期特有の心理的危機、また中高年が陥る鬱病や不安障害のことをいう＂ らしい
こんなこと言っちゃいけないけど、何のために生きてるんだろって思ったりね 漠然とした不安があったり
プライベートが思うように上手くいかない不安もあってか、その不安のせいからなのか
とにかく毎日憂鬱な気分がベースにある 憂鬱な顔をしてるのが分かる
楽しい、嬉しいという感情も持てるけどベースは憂鬱っていうかね
酷い日はセントジョーンズワート飲んでみたり
明日は胃の病院
そうそう、今 柴胡桂枝乾姜湯を飲んでる
緊張やストレスがあるとやっぱりパニック症が出やすくて先月から飲み始めた
自分は気滞なんだろうと思ってたけど 先生は気逆だと言ってた
漢方が効いてるかは分からない
今仕事してなくて 日常で緊張する場面がないからなんともね