Happy　Life⌖˚◌

アメンバー限定記事2021/09/08

アメンバー限定記事予定日♡

NIKE博士

友達にNIKE博士がいてね、ほしいスニーカー悩んでてどれがいいと思うか相談したの。笑そしたらね、まさかの違うのすすめられて逆に選択肢増えたってゆー、、、わたしが迷ってたのはこの3択🥺王道のまっっしろ♡お得な割引クーポン発行中!!【あす楽 対応!!】【送料無料 ナイキ エアフォース 1 レディース】NIKE AIR FORCE 1 GS white/white 314192-117 スニーカー AF1 ガールズ ホワイト 白楽天市場15,999円最近インスタで人気のこのカラー♡NIKE WMNS AIR FORCE 1 07 ESS “MINI BEIGE SWOOSHES” ナイキ ウィメンズ エアフォース スニーカー ( 白 レディース CZ0270-105 )楽天市場19,800円NIKEアピールすごいこのこ♡お得な割引クーポン発行中!!【あす楽 対応!!】【ナイキ ウィメンズ エアフォース 1 07 ESS】NIKE WMNS AIR FORCE 1 07 ESS wht/wht-metallic gold ct1989-100 スニーカー AF1 ホワイト ゴールド楽天市場23,999円なのに、、、なのに、NIKE博士はこれがいいって←ナイキ エア フォース 1 '07 クラフト NIKE Air Force 1 '07 Craft ホワイト/サミットホワイト/バストグレー CN2873-101 ナイキジャパン正規品楽天市場19,899円革質が全然ちがうらしいんだけどねわたしはデザイン重視🥴けど博士はこちらをゴリ押し←サイズまで探してくれるほどの押しww4択になってしまい悩みすぎてこんな時間🤣🤣🤣結局は好みなんだろうなぁ🤔最近欲しいものなんのためらいもなく買ってしまう🙄でもこういう時間が楽しかったりする♡愛用品♡楽天市場【最大300円クーポン】【3,980円〜送料無料】【x2個】ミルボン ディーセス エルジューダ MO 120ml 《MILBON ミルボン トリートメント 美容室専売 洗い流さないトリートメント アウトバストリートメント サロン専売品 treatment 流さない ミルボン エルジューダ》4,400円冬はこっちのオイルタイプ♡楽天市場【3,980円〜送料無料】【x2個】ミルボン ディーセス エルジューダ エマルジョン＋ 120g 容器入り《MILBON ミルボン エルジューダ トリートメント ミルボン トリートメント 洗い流さないトリートメント 美容室専売 サロン専売品 treatment 流さない 保湿》4,600円春夏はミルクタイプ♡楽天市場ジェルミーワン GelMe1 ジェルネイル カラージェル ネイルアート セルフネイル レジン マニキュア[Z]1,386円塗って硬化するだけ♡楽天市場【送料無料】 ミルボン ディーセスノイドゥーエ ウィローリュクスシャンプー 1000ml 詰替え用 & ヘアトリートメント 1000g 詰替え用 セット (ミルボン シャンプー トリートメント セット 詰め替え MILBON shampoo treatment 美容室 サロン専売品)10,930円何年も使ってる愛用品♡

大人買い(,,o̴̶̷᷄﹏o̴̶̷̥᷅,,)

地元でコロナがめちゃくちゃ増えてますますマスクが必需品😭ワクチン接種はまだまだ先😭不織布の方がいいみたいでそんな時にめっちゃお買い得😂❤【8/23 緊急値下げ！】【ゆうパケット配送】やわらか不織布マスク50枚+1枚入 血色マスク 国内出荷 使い捨てマスク BFE99% 女性用 男性用 白 使い切り ふつうサイズ 3層構造 カラー チークマスク ウイルス対策 花粉 飛沫 対策 予防 大人 マスクはロイヤル royal|msk-kmn sale|楽天市場198円こんなに安いのにクーポンもあるよ♡50円クーポンはみんな使えるから先にゲットをおすすめします🥰※24日の13時までが上の値段で購入できますサイズは選べないけど長男とわたしは使えそう😊とりあえず安すぎたので7つ購入しました😇😇😇最近エヌドットの気になってるオイルをママ友がくれてお顔にもいいらしいよって聞いたから使ったらトゥルトゥル♡ナプラ N. エヌドット ポリッシュオイル 30ml ミニ napla 補填追跡付き発送 正規品 箱なし楽天市場1,750円顔につけて髪の毛にもつけてる😂❤せこい😂？いいの😊わたしはピアスのキャッチとかすぐ失くしちゃうからここで十分♡愛用品♡楽天市場【最大300円クーポン】【3,980円〜送料無料】【x2個】ミルボン ディーセス エルジューダ MO 120ml 《MILBON ミルボン トリートメント 美容室専売 洗い流さないトリートメント アウトバストリートメント サロン専売品 treatment 流さない ミルボン エルジューダ》4,400円冬はこっちのオイルタイプ♡楽天市場【3,980円〜送料無料】【x2個】ミルボン ディーセス エルジューダ エマルジョン＋ 120g 容器入り《MILBON ミルボン エルジューダ トリートメント ミルボン トリートメント 洗い流さないトリートメント 美容室専売 サロン専売品 treatment 流さない 保湿》4,600円春夏はミルクタイプ♡楽天市場ジェルミーワン GelMe1 ジェルネイル カラージェル ネイルアート セルフネイル レジン マニキュア[Z]1,540円塗って硬化するだけ♡楽天市場【送料無料】 ミルボン ディーセスノイドゥーエ ウィローリュクスシャンプー 1000ml 詰替え用 & ヘアトリートメント 1000g 詰替え用 セット (ミルボン シャンプー トリートメント セット 詰め替え MILBON shampoo treatment 美容室 サロン専売品)10,930円何年も使ってる愛用品♡

2021/08/22

時々、本当に時々病み期がやってくる(>_<｡)それが昨日だったんだけどね、今にいにが絶讚反抗期中。壁に穴を空けられお風呂場のガラスも割られとにかく激しくって😞音楽流してたらハジ→の曲が流れたんだよねこれ聞いてたらにいにが小さいときの姿が鮮明に浮かんできて号泣😭目の前でごはんが飛んできたりテーブルひっくり返されたり私が殴られてるところ目の前で見てたり、、、たった4年しか生きてない子供がその光景を目の当たりにして『おかーさーん！！』って連呼してただただ泣き叫んでた夫婦喧嘩になると隅っこで目をギュッと閉じて耳を塞いで座ってたそれからにいにと次男と三人でお風呂に入ってごめんね、怖かったねって抱きしめることしかできなくてそれなのに『おかあさんだいじょうぶ？』ってわたしの涙を小さな手で拭ってくれた自分でもどうすればいいか分からなくて子供から父親を奪っていいのかそこだけがずっと引っかかってて男の子だから男親って大事かなってなかなか離婚に踏み切れなかったそんなある日おかーさんと次男のことはオレが守るって真っ直ぐ目をみて言ってくれた4歳の小さな体なのにすごく力強くてたくましくみえて弱っちいわたしはまた号泣してぎゅっとぎゅーっと抱きしめた元々反抗的だったけど中学生になったらそれがより一層強くなって本人にも分からない何かと葛藤してるんだろうなって思う少なからず幼少期の家庭環境も関係してるんだろうなぁって😣お父さんがいてお母さんがいるそんな家族を味あわせてあげられなくてごめんねって思うそんな家庭で育ったからこそ元旦那みたいになってほしくなくて自分のことは自分でできるように厳しく育ててきた基本的な身の回りのことはできるように靴は後向きでぬぐと揃えなくてもいいよねーとか。靴の洗い方教えて自分でさせたり洗濯物のたたみ方を教えて自分でたたませて片付けさせたりお米の炊き方、おみそ汁の作り方、、、小さい頃からやらせすぎたなって今になって反省😣自分が子供の頃そんなことしてなかったしね😞そして同じように反抗期ひどかった。自分の感情を抑えられなくてインスタに吐き出したんだ、、、そしたら思いもよらないほどメッセージがきてわたしや長男や次男はこんなにもみんなに支えられてたんだって思った外での様子を教えてくれて挨拶もきちんとしてくれていい子に育ってるよって言ってくれて真夜中にまた号泣した外ではちゃんと人並みにできてるんだなってそしてまた頑張ろうって思えた元旦那みたいになってほしくないって思って厳しくしてたんだけどねもちろんそれは本心なんだけどでもこの子達が大人になって大切にしたい人ができて幸せに過ごしてくれたらそれでいいんだなって😊わたしの願いを押し付けるんじゃなくて子供たちがどうしたいかなんだなって🥺今日からまた頑張ろうという決意表明👊🏻ここのアクセ安いよん♡（SALE）シリカ炭酸水 炭酸水 SOL 天然シリカ水 42.5mg/L ミネラル炭酸水 500ml×24本 九州 日田産 ケイ素水【送料無料(北海道、沖縄を除く)】楽天市場1,700円【３個セット】かかとどうするん？？そうするんＤＸ ほのかなローズの香り 1回分×３個セットAmazon（アマゾン）900〜1,520円愛用品♡楽天市場【最大300円クーポン】【3,980円〜送料無料】【x2個】ミルボン ディーセス エルジューダ MO 120ml 《MILBON ミルボン トリートメント 美容室専売 洗い流さないトリートメント アウトバストリートメント サロン専売品 treatment 流さない ミルボン エルジューダ》4,400円冬はこっちのオイルタイプ♡楽天市場【3,980円〜送料無料】【x2個】ミルボン ディーセス エルジューダ エマルジョン＋ 120g 容器入り《MILBON ミルボン エルジューダ トリートメント ミルボン トリートメント 洗い流さないトリートメント 美容室専売 サロン専売品 treatment 流さない 保湿》4,600円春夏はミルクタイプ♡楽天市場ジェルミーワン GelMe1 ジェルネイル カラージェル ネイルアート セルフネイル レジン マニキュア[Z]1,540円塗って硬化するだけ♡楽天市場【送料無料】 ミルボン ディーセスノイドゥーエ ウィローリュクスシャンプー 1000ml 詰替え用 & ヘアトリートメント 1000g 詰替え用 セット (ミルボン シャンプー トリートメント セット 詰め替え MILBON shampoo treatment 美容室 サロン専売品)10,930円何年も使ってる愛用品♡

こーいしちゃったんだ♡

じ、じ、じつは、、、毎日たまらなくきゅんきゅんしてる。笑もうなにこのかわいさ😭💓なんでも許しちゃいそうになる❤ジャクソンって呼ばれたい😂😂😂可愛すぎてキュンキュンしすぎてアドレナリンすごいと思うんだわたし🤭💗ずっと見とけるぅぅぅ🥰今日はあっめ。うん、雨。夏なのに梅雨みたいだよ←滝のような雨の中免許更新o̴̶̷᷄ ̫ o̴̶̷̥᷅そしてさ、マスクで乾燥するからさ写真撮るとき『ほうれい線うつりますか？』って思わず聞いたんだわwwおじさんだったんだけどね『え？』って返されて何も聞かなかったかのように撮影してもらった♡笑隣の人はおばさんだったから気持ちわかってくれただろうなwほうれい線気にしてたらなんかあごにシワよってたんだけど。爆いつもひどい写りになる🤣まいっか。ここのアクセ安いよん♡（SALE）シリカ炭酸水 炭酸水 SOL 天然シリカ水 42.5mg/L ミネラル炭酸水 500ml×24本 九州 日田産 ケイ素水【送料無料(北海道、沖縄を除く)】楽天市場1,700円【３個セット】かかとどうするん？？そうするんＤＸ ほのかなローズの香り 1回分×３個セットAmazon（アマゾン）900〜1,520円愛用品♡楽天市場【最大300円クーポン】【3,980円〜送料無料】【x2個】ミルボン ディーセス エルジューダ MO 120ml 《MILBON ミルボン トリートメント 美容室専売 洗い流さないトリートメント アウトバストリートメント サロン専売品 treatment 流さない ミルボン エルジューダ》4,400円冬はこっちのオイルタイプ♡楽天市場【3,980円〜送料無料】【x2個】ミルボン ディーセス エルジューダ エマルジョン＋ 120g 容器入り《MILBON ミルボン エルジューダ トリートメント ミルボン トリートメント 洗い流さないトリートメント 美容室専売 サロン専売品 treatment 流さない 保湿》4,600円春夏はミルクタイプ♡楽天市場ジェルミーワン GelMe1 ジェルネイル カラージェル ネイルアート セルフネイル レジン マニキュア[Z]1,540円塗って硬化するだけ♡楽天市場【送料無料】 ミルボン ディーセスノイドゥーエ ウィローリュクスシャンプー 1000ml 詰替え用 & ヘアトリートメント 1000g 詰替え用 セット (ミルボン シャンプー トリートメント セット 詰め替え MILBON shampoo treatment 美容室 サロン専売品)10,930円何年も使ってる愛用品♡

アメンバー限定記事おめでた♡

アメンバー限定記事検査結果

アメンバー限定記事2021/07/26

2021/07/18

やったぜ♡ダイエット始めてから5キロ減った(⸝⸝⸝ᵒ̴̶̷ ⌑ ᵒ̴̶̷⸝⸝⸝)✨嬉しすぎる✧*｡この間友達とジムも行ったの✧*｡ガチなメンズしかいなくてかなりアウェイだったよねwトレーニングしながら声でるほど追い込んでたレベル\\ ꐕ ꐕ ꐕ//アウェイすぎてひっそりとランニングマシーンで走り込みwww近所の周りでも走れるよねってそれ以来行ってないw今日の夕方不思議な雲を発見してかき氷にしかみえなかった(๑ᵒ̴̶̷̤ ‧̫ ᵒ̴̶̷̤๑)♡オレンジっぽいピンクだったよ🍧シリカが入った炭酸水♡ミチョをこれで割ってます(≖ᴗ≖ )【クーポンで最大500円OFF】シリカ炭酸水 炭酸水 SOL 天然シリカ水 42.5mg/L ミネラル炭酸水 500ml×24本 九州 日田産 ケイ素水【送料無料(北海道、沖縄を除く)】楽天市場2,040円愛用品♡【ゆうメール等で送料無料052】［ミルボン］ディーセスエルジューダMO（120ml）楽天市場2,680円10年以上のおつきあい♡【100円クーポン】【3,980円〜送料無料】【送料無料】ミルボン ディーセス ノイ ドゥーエ ウィローリュクス シャンプー 2500ml & トリートメント 2500g 詰替え用セット《MILBON ミルボン シャンプー トリートメント サロン専売品 美容室 シャンプー 美容室専売 詰め替え》楽天市場12,463円赤ちゃんみたいな足になるよ✧*｡【３個セット】かかとどうするん？？そうするんＤＸ ほのかなローズの香り 1回分×３個セットAmazon（アマゾン）900〜1,520円夏はやっぱりLOGOS！！ロゴス(LOGOS) 保冷剤 倍速凍結 長時間保冷 氷点下パックMAmazon（アマゾン）991〜1,690円

アメンバー限定記事今日も涙

2021/06/10

続きの記録...φ(･ω･*)https://ameblo.jp/ao-sora-222/entry-12679750954.html『2021/06/10』これの続きを記録として(´･_･`)https://ameblo.jp/ao-sora-222/entry-12679519192.html『2021/06/…ameblo.jp喧嘩2日目の夕方習い事の日で仕事から帰るとじいじに送ってもらおうとしてちょうど車に乗り込むとこでした( ´･ᴗ･ก)だからもうじいじに任せました！！次男もなかなかの頑固者、、、長男を習い事のところへ送り届けてから買い物行ってハンバーグを作ってゆっくりする間もなく次男の迎えの時間さすがに隣町までなのでチームの保護者にも迷惑かけちゃうから迎えは外せなかった…迎えに行くと怪我をしちゃっててあー、ぎくしゃくしてるから集中力が欠けたのかなと思いまた心が傷んだ大会前なのに、、、こんなに長引く喧嘩は初めてで帰りの車の中の空気が嫌だなって思ったけど次男もきっと同じ気持ちだったと思う『お母さん、、、お母さん、、 死ねって言ってごめんね』運転中だったから目を見て話せなかったけどお母さんのあとうまく言葉が言えなかったとこからしてきっと勇気を振り絞ったんだろうなぁ、、どんなことがあっても『死ね』だけは誰に対しても言ってはいけないってきつく話したこれで一応仲直り。ごめんなさいしたからそれ以上は引っ張らない(* ｰ̀ ֊ ｰ́ )و✧そして夕飯のとき、、、前日孤独で孤食だったからかうるさいほど喋ってた( ´･ᴗ･ก)本当に身の回りのことをしないって1番こたえるのかもしれない(´･ω･ `)子供だけじゃなくて親のわたしも。何が正解かなんて分からないしこのやり方がよかったかなんてそれも分からないきっとこれからもいろんなやり方で乗り越えるしかないなぁo̴̶̷᷄ ̫ o̴̶̷̥᷅正しい答えをだすことだけが人生じゃないですよね？やっぱチャーリーだいすきだ♡※アメンバーは全然関わりない方から 申請きても許可してません。 いつもイイねくれてる方は許可してます(✿ᴗ͈ˬᴗ͈)愛用品♡楽天市場【送料無料】 ミルボン ディーセスノイドゥーエ ウィローリュクスシャンプー 2500ml 詰替え用 & ヘアトリートメント 2500g 詰替え用 セット (ミルボン シャンプー トリートメント セット 詰め替え 業務用 MILBON shampoo treatment 美容室 サロン専売品 )16,459円10年以上愛用中♡楽天市場【最大300円クーポン】【3,980円〜送料無料】【x2個】ミルボン ディーセス エルジューダ MO 120ml 《MILBON ミルボン トリートメント 美容室専売 洗い流さないトリートメント アウトバストリートメント サロン専売品 treatment 流さない ミルボン エルジューダ》4,400円冬はこっちのオイルタイプ♡楽天市場【3,980円〜送料無料】【x2個】ミルボン ディーセス エルジューダ エマルジョン＋ 120g 容器入り《MILBON ミルボン エルジューダ トリートメント ミルボン トリートメント 洗い流さないトリートメント 美容室専売 サロン専売品 treatment 流さない 保湿》4,600円春夏はミルクタイプ♡楽天市場ジェルミーワン GelMe1 ジェルネイル カラージェル ネイルアート セルフネイル レジン マニキュア[Z]1,540円塗って硬化するだけ♡

2021/06/10

これの続きを記録として(´･_･`)https://ameblo.jp/ao-sora-222/entry-12679519192.html『2021/06/09』珍しく2日連チャンの更新(*´Д`*)書かずにはいられないほどイライラすることあってヽ(｀Д´#)ﾉ ﾑｷｰ!!今朝次男に言われたの、、、クソババア！死ねっ！…ameblo.jp夕方家に帰ると次男も気まずそうにしてた、、、高学年になったからやっぱり朝の出来事覚えてたのかな☔︎ネットで調べて唯一試したことのなかった身の回りのお世話をしないこれをいよいよ実行するときが来た心を鬼にして次男のごはんはよそわないでお箸も準備せず長男とごはん○ごはん○豚汁○生姜焼き○山芋鉄板○サラダおかずは次男の好きな生姜焼きと山芋鉄板食べたそうな視線を感じて全然お箸が進まず、、、心を鬼にって思うけどどんなこと言われても子供は子供親子だからこそ許される関係でもあるって思ってる早く謝ってくれよ、、、と思いながらも次男はばあばのおうちへそんなことだろうとばあばたちには先に話しておきました何かを察してる長男も生姜焼きには目もくれず、、、きっと次男のために残してたんだと思うちゃんと次男の分は残してたんだけどね(´･ω･ `)わたしがお風呂の間にばあばにLINEがきてたらしくカウンターの上に置いてあったごはんをひとりで食べたみたい長男はその間塾だったので孤食をさせてしまってまた心が痛かった洗濯も本当はしないつもりだったけどプールの道具があったから洗濯はいつもどおりにした（タイマーにして干すのは朝）そして朝が来た次男は朝が弱いけどもう遅刻させてもいいやって思って朝も起こさなかった長男の朝の支度の生活音とわたしが朝から洗濯を干す音で目覚めるだろうなって思ったけど元々朝は弱いからなかなか起きなくて7時半にバタバタ起きて朝ごはんも食べずに出ていったおやすみも、おはようも、行ってらっしゃいも全部言えなかったいつまで続くんだろうこのままじゃダメだ家族が壊れちゃうでも自分で気づいてほしいの 愛用品♡ 楽天市場 【送料無料】 ミルボン ディーセスノイドゥーエ ウィローリュクスシャンプー 2500ml 詰替え用 & ヘアトリートメント 2500g 詰替え用 セット (ミルボン シャンプー トリートメント セット 詰め替え 業務用 MILBON shampoo treatment 美容室 サロン専売品 ) 15,840円 10年以上愛用中♡ 楽天市場 【最大300円クーポン】【3,980円〜送料無料】【x2個】ミルボン ディーセス エルジューダ MO 120ml 《MILBON ミルボン トリートメント 美容室専売 洗い流さないトリートメント アウトバストリートメント サロン専売品 treatment 流さない ミルボン エルジューダ》 4,400円 冬はこっちのオイルタイプ♡ 楽天市場 【3,980円〜送料無料】【x2個】ミルボン ディーセス エルジューダ エマルジョン＋ 120g 容器入り《MILBON ミルボン エルジューダ トリートメント ミルボン トリートメント 洗い流さないトリートメント 美容室専売 サロン専売品 treatment 流さない 保湿》 4,400円 春夏はミルクタイプ♡ 楽天市場 ジェルミーワン GelMe1 ジェルネイル カラージェル ネイルアート セルフネイル レジン マニキュア[Z] 1,386円 塗って硬化するだけ♡

2021/06/09

珍しく2日連チャンの更新(*´Д`*)書かずにはいられないほどイライラすることあってヽ(｀Д´#)ﾉ ﾑｷｰ!!今朝次男に言われたの、、、クソババア！死ねっ！朝から大喧嘩( ō _ ō )もうホント疲れる『死ね』だけは許せないの。だからいつも『人に死ねって言うなら自分が死になさない』って言う。人を巻き込むなって。死ねってそれほど軽はずみで言ってはいけない言葉だと思うのだから職場に来てまず調べた。子供に死ねと言われたときの返しって。わたしと同じように悩んでる人がいたことにホッとして、そこにコメントしてる人たちがわたしと同じこと言ったり行動したりしてて救われた(｡•́︿•̀｡)ただ1つだけわたしが試したことなかったのがあって、、、それは子供のお世話をいっさいしない！！ごはん、洗濯、とにかく身の回りのこと『あなたのお母さんは死にました』って謝ってくるまで何もしない方法！！これで子供に気づかせるみたい、、、ちょっと今日試そうと思うᐠ( ᑒ )ᐟでも相手は子供。朝の出来事なんてなかったかのように帰ってくるのよね\( °д° )/引っ張らないところはある意味羨ましいけど| ˙꒳​˙)わたしも反抗期凄かったけど親になってはじめてひどいこと言ってきたのに見捨てないで育ててくれてありがとうって思える、、、親孝行しなきゃ！！11日までは1600円で買えるよ♡【クーポン利用で1600円】シリカ炭酸水 炭酸水 SOL 天然シリカ水 42.5mg/L ミネラル炭酸水 500ml×24本 九州 日田産 ケイ素水【送料無料(北海道、沖縄を除く)】楽天市場1,700円美酢を炭酸割りで飲むから箱買い( *´罒`*)重い荷物が家に届くのがありがたいしシリカが入った炭酸水(≖ᴗ≖๑)ʊʊʊ♡わたしはこれならこのままでもごくごく飲めちゃいます♡ 愛用品♡ 楽天市場 【送料無料】 ミルボン ディーセスノイドゥーエ ウィローリュクスシャンプー 2500ml 詰替え用 & ヘアトリートメント 2500g 詰替え用 セット (ミルボン シャンプー トリートメント セット 詰め替え 業務用 MILBON shampoo treatment 美容室 サロン専売品 ) 15,840円 10年以上愛用中♡ 楽天市場 【最大300円クーポン】【3,980円〜送料無料】【x2個】ミルボン ディーセス エルジューダ MO 120ml 《MILBON ミルボン トリートメント 美容室専売 洗い流さないトリートメント アウトバストリートメント サロン専売品 treatment 流さない ミルボン エルジューダ》 4,400円 冬はこっちのオイルタイプ♡ 楽天市場 【3,980円〜送料無料】【x2個】ミルボン ディーセス エルジューダ エマルジョン＋ 120g 容器入り《MILBON ミルボン エルジューダ トリートメント ミルボン トリートメント 洗い流さないトリートメント 美容室専売 サロン専売品 treatment 流さない 保湿》 4,400円 春夏はミルクタイプ♡ 楽天市場 ジェルミーワン GelMe1 ジェルネイル カラージェル ネイルアート セルフネイル レジン マニキュア[Z] 1,386円 塗って硬化するだけ♡

とりあえず途中経過(*ˊᵕˋ*)

ダイエットとして食事療法を取り入れて2週間経過( •ꙍ•́ )✧只今3キロ減♡夜だけ炭水化物を食べません·͜·♡それプラス、ストレッチ！！16時間空腹の時間を作ると痩せやすいって聞いたけどもともと朝ごはんはほとんど食べないからそれが自然とできちゃってたみたい✿❀*朝は食べずお昼は好きなように食べて夜は納豆とかキムチとか豆腐とかサラダ♡̆̈あとは具だくさんのみそ汁だったりおかずも少しは食べてるᐠ( ᑒ )ᐟお風呂の前にストレッチしたりリンパマッサージしたりしてそれから湯船につかると汗もかくしわたしにはこのやり方がいいみたい！！そして全然キツくないしお腹も全然すかない٩( ᐛ )وモデルみたいな体型になりたいからもっと頑張ろーっと♡.｡º*セールしてるからわたしもまた買いました٩( ᐛ )و【クーポン利用で1600円】シリカ炭酸水 炭酸水 SOL 天然シリカ水 42.5mg/L ミネラル炭酸水 500ml×24本 九州 日田産 ケイ素水【送料無料(北海道、沖縄を除く)】楽天市場1,700円ドライフルーツだいすき♡【送料無料】1000円ポッキリ！国産ドライフルーツ お試し食べ比べセット7種のミックス | レモン オレンジ いちご キウイ みかん 梅 ラフランス かぼす はっさく 桃 りんご いちじく ゆず 河内晩柑 ドライフルーツ プチギフト 南信州菓子工房楽天市場1,000円レモンは特にすき♡【スーパーSALE10％OFF】送料無料 ドライフルーツ 国産 レモン ドライフルーツレモン 輪切り レモン 200g x 1袋 常温保存 南信州菓子工房原料使用 チャック袋入り楽天市場1,422円 愛用品♡ 楽天市場 【送料無料】 ミルボン ディーセスノイドゥーエ ウィローリュクスシャンプー 2500ml 詰替え用 & ヘアトリートメント 2500g 詰替え用 セット (ミルボン シャンプー トリートメント セット 詰め替え 業務用 MILBON shampoo treatment 美容室 サロン専売品 ) 15,840円 10年以上愛用中♡ 楽天市場 【最大300円クーポン】【3,980円〜送料無料】【x2個】ミルボン ディーセス エルジューダ MO 120ml 《MILBON ミルボン トリートメント 美容室専売 洗い流さないトリートメント アウトバストリートメント サロン専売品 treatment 流さない ミルボン エルジューダ》 4,400円 冬はこっちのオイルタイプ♡ 楽天市場 【3,980円〜送料無料】【x2個】ミルボン ディーセス エルジューダ エマルジョン＋ 120g 容器入り《MILBON ミルボン エルジューダ トリートメント ミルボン トリートメント 洗い流さないトリートメント 美容室専売 サロン専売品 treatment 流さない 保湿》 4,400円 春夏はミルクタイプ♡ 楽天市場 ジェルミーワン GelMe1 ジェルネイル カラージェル ネイルアート セルフネイル レジン マニキュア[Z] 1,386円 塗って硬化するだけ♡

アメンバー限定記事2021/05/11

アメンバー限定記事連休の予定…(≖ᴗ≖ )ﾆﾔﾘ

アメンバー限定記事2021/04/25

アメンバー限定記事ほんとうの理由

アメンバー限定記事筋肉と脂肪