虹色セラピストAo akua kanon
かのんです😊
群馬県内でインナーチャイルドカードセラピーを
主体に、ココロと対話カウンセラーをしています。
【グルテンフリー生活を終えて】
３月春分の頃から先月末頃まで
初めてのパラサイトクレンズ
（グルテンフリー生活）に挑戦でした✨
体質改善と
エネルギーのクリアリング✨
グルテンフリー生活で
気になっていたのは
朝食Time
パン🍞大好きなので💕
ほぼ朝は
パンとコーヒー☕ヨーグルトだったので
( 〃▽〃)
小麦NGはキツイなぁ… と
気になってはいたものの
なかなか挑戦できずにいたのが
正直なところでした。
それでも今年は
クレンズ（グルテンフリー）やってみよう！て思えた理由のひとつに、友人夫妻と一緒に始めることが出来たこと。
友人は毎年継続してやっているのですが、
今回、友人のご主人もクレンズ初挑戦だったことが、私自身も励みになって
一緒にがんばれるような気持ちになれたことが大きかったです
無事、グルテンフリー生活を終えて
体感として気づいたことを
記録として残しておこうと思います。
最初の頃は、時期的なものもあるのかな？とも
思ったけど、とにかく眠くて💤(笑)
空腹感も数日続いていました。
一時メンタル面の落ち込みも🙍♀️💨⤵️
（それについては
身体の中にいるパラサイトの影響らしい）
３食ご飯🍚も
少しキツかったかも( 〃▽〃)
途中から、朝食はオートミールに変えたら
気持ち的に楽になっていました😌
どうしてもパン🍞食べたいときは
米粉パン（レンジで蒸しパン）作ってみたり、
白米に飽きたら
生姜ごはん作り置きしておいたり
パスタもコーンパスタ🌽に
お蕎麦も十割そばで
麺類もいただくことができました。
料理は得意では無いので
SNS など見たり、友人に聞いたり
試行錯誤しながら
お野菜、鶏肉や白身魚をメインにしながら
できるだけ自炊中心でやってみました😊
外食やスイーツなどもできるだけ
グルテンフリー、ヴィーガン系のところを
探して行ってみたり気を付けてみました😌
身体の変化として一番解りやすかったのは
胃の辺りの張り感が無くなったことでしょうか。
デトックス作用か
トイレへの回数が少し増えたこと
（もともとあまり行かない…遠い方なので）
クレンズ期間中、途中お休みも入れて、
３クールハーブエキスも朝、夜と飲用して
体内も酸性→アルカリ性寄り（病原菌を発生させない身体づくり）へと体質改善にもなっています。
体重も2.5キロ減少✨
年齢的にもなかなか痩せなくなるお年頃😅
なので嬉しいダイエットになりました😆
もうひとつ
副産物なのか!?他の方にも
お肌がキレイになったよね✨と
言ってもらえたり
体質改善効果も出ているようです😆
期間中はコーヒー☕もNGだったので
そば茶🍵やハーブティー飲んでました😃
（コーヒーもカフェインレスならOK ）
最終、３クール目は
眠気やダルさもなく過ごせていたのと
グルテンフリー生活に馴染んでいたのか
気持ち的にもスッキリしていて
あっという間に終わった～✨て感じでした😊
終わってみると…
胃の辺りのスッキリ感と
嗅覚、味覚がクリアに敏感になった感じ
パン🍞食べたい！→まだ良いかな😃みたいな感覚と、美味しい♪て食べてたはずの甘いものも
なんとなく甘すぎて違和感？
みたいな感覚になっていました。
今は通常食に戻っているので
またその辺りも
少しずつ変化していくと思う😌
あとはエネルギー的な感覚的なもの
思考とか直観も含め
よりクリアというか…澄んだ軽やかさ✨を
体感しています😊
（言葉にするのは難しいのですが…）
今回、一緒に伴走してくれた
友人夫妻にも感謝です。
不安なときは相談に乗ってもらったり出来たので
とても有り難かったです。
グルテンフリー生活は終了しているのですが、
引き続き食生活にも気を付けていきながらいこうと思っています😊
スイーツも解禁です( 〃▽〃)
美味しくいただきました💕
周りを気にせず
安心してお話したい方へ
🏘️虹心kokoro Room へお越しください
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