マドンナ（53）の若さの秘訣？
ちょっと気になる記事を見つけました。
マドンナの専属シェフの西邨マユミ氏が作る発酵大豆や雑穀、玄米を使った料理を食べと腸内細菌が活性化
西邨氏（55）はマドンナに採用される前、がん患者に食事を提供していた。
全粒穀物や野菜のほか、海藻、みそ汁やひじきの煮物など、
１日おきに食卓に出すようにしていると述べた。
西邨氏は「できるだけ加工していないものを食べ、なるべく全体を食べることを考える」とし、肉や白砂糖、コーヒーなどはやめることを薦めると述べた。
体に良いバクテリアを含む食品を食べることにより腸内細菌が増殖し消化やビタミン摂取が助けられ、ぜんそくや大腸がんなどの疾病を防止できる可能性がある。
こういった食習慣を10日間ほど続けると体が変わったのを実感できると西邨氏はいう。
「私の場合は頭がすっきりし、朝起きるのがつらくなかった。朝、とにかく布団の中にいるのがもったいなくて早く出て何かしたい。そういう状態になったことを覚えている」と語る。
また便秘、肌荒れ、生理痛や強い体臭などは全て改善されると述べた。
マドンナ自身もスタミナいっぱいo(^▽^)o
今月末からイスラエルのテルアビブを皮切りに始まるワールドツアーは、欧州、北米で来年３月まで続く予定。
元気で頑張ってほしいですね