こんにちは LEIA THERAPY sanaeです。
少しづつですが、周りの桜も咲いてきました。
心がゆるむ時間です。
食事中の方がいたら、スル―して下さいね。
これから、お食事中に適さない言葉が出て参ります。
話は変わりますが、私、昨日・今日と会社につくなり
トイレに駆け込んでおります…
原因は、冷たい水を体に急に入れたのが原因だと思います。
通常私、水は常温でして なるべく冷たい飲み物は体に入れないようにしています。
夏でもコーヒーのホットを飲んだりもします。
というのも、自分で自覚症状が無かったのですが、
数年前お医者さんに「体が冷えています。」と言われたのがきっかけで
体を冷やす食べ物・飲み物を口にしないようにしています。
体が冷えると、代謝が悪くなるので、寝つきが悪かったり、
体調がすぐれなかったりする原因の一つになってしまいます。
私、真夏でも会社では、膝かけを外しません。
これをやっておくと、冬場の冷えも違うと一人で思っております。
自分の体を乱暴に扱うと、体がサインを送ってくれます。
このサインに気づけば、後は気を付ければいいのです。
（私は二日連続でやってしまいましたが…）
一生懸命に自分の体が、自分の為に動いてくれるなんて
本当に有り難いと思います。
いくら のどが渇いていても、急に冷たい物を体に入れるのはやめよう！
改めてそう感じた 今日の出来事でした。
今日も読んで下さって、有難うございます m(__)m
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