5月のお弁当①
連休明けのだるーい日々もやっと週末！
GW食べまくりだった長女JK
ダイエット宣言
そんな今週のお弁当の記録です
2022.5.6 Fri
-ヨシダBBQチキン弁当-
とりあえずご飯の量１００gにしてみた
枝豆で気持ーちかさ増しを意識
全く足りないらしい
2022.5.9 Mon
-きのこカレーミートボール弁当
腹持ちの良い「玄米」に変更して１００g
やっぱり足りないか
「お肉がなかったら死んでたよ。。」と
2022.5.10 Tue
-むね肉のネギ塩チキン弁当-
「なんか食べたい..」と消えそうな顔して帰ってくる
肉と魚でタンパク質を意識
ご飯１００g→１３０gにアップ
お昼に「おかず美味しい！」とのLINEあり♡
2022.5.11 Wed
-キャベツが潜んだロコモコ丼弁当-
ご飯１３０g→１５０gにアップ
やはり食べ盛りには無理は禁物だ
キャベツでかさ増し
週中なのでチートデイ♡
2022.5.12 Thu
-豚ももでえのきとインゲン巻き弁当-
午前中の空腹対策について話し合い
まわりが早弁していてたまらない
本気でカレー食べてる男子とか
２限目に「大豆プロテイングラノーラ」
食後の「こんにゃくゼリー」
結構、腹持ちgood！いいぞ！
2022.5.13 Fri
-でっかい巾着たまご弁当-
ご飯は１５０gで定着しそう
補食やフルーツで小腹を満たす作戦へ
ところが、今日は学級閉鎖で午前中に帰ってきた！
ということで、
長女「ダイエット宣言」で
幕開けした連休明け
お弁当の記録でした
とにかく常に空腹と戦う１０代なので、
親子で試行錯誤しながら取組中。
１学期中に
マイナス５㎏
達成できるのでしょうか・・？
てか、他人事？
人のこと言えないんですけれど
せっかくなので私も一緒にがんばりますかね？
↑宣言しきれない人
来週はどうしようかな・・つづく
みなさまもどうぞ良い週末をお過ごしください
◝(⑅•ᴗ•⑅)◜..°♡