ＨｅｙＨｅｙ！

おっバナナ～(o~-')/

おひさ～♪

最近 僕を忘れてたでしょ？
僕が君を元気にするんだからね。
忘れちゃダメ ダメよ


そうだ！僕を使ったレシピを置いていくよ♪

☆バナナパンケーキ2枚分
材料…ﾊﾞﾅﾅ2本。卵1個。砂糖 大さじ1。牛乳 1/2ｶｯﾌﾟ(100ﾐﾘﾘｯﾄﾙ)小麦粉 1ｶｯﾌﾟ(110g)。溶かしﾊﾞﾀｰ 大さじ1(12g)。
１ ﾊﾞﾅﾅは皮をむいて1本は5㎜の厚さの輪切り。もう1本はﾌｫｰｸの背でつぶしておく。

２ ﾎﾞｳﾙに卵を割りほぐし砂糖 牛乳を加えて混ぜる。
３ ﾌﾗｲﾊﾟﾝにﾊﾞﾀｰを薄く敷いて２の生地の半分を丸く流し入れ輪切りにしたﾊﾞﾅﾅを並べて弱火で加熱。表面の泡がﾌﾂﾌﾂしてきたら裏返し、両面きつね色になるまで焼く。

出来上がり




脳のエネルギーの源の糖質が多種含まれているので持続的にエネルギーが供給されるんだよ(o~-')b

じゃあね(^o^)／by