実は私
TRXサスペンショントレーニング認定受け 今後サスペンショントレーナーとしても活動出来るようになりました*\(^o^)/*
と言っても今からも課題沢山勉強山盛りですが
この内容は
TRXとは米海軍特殊部隊が考案した TRX® Suspension Training® 自重エクササイズは、筋力、パワー、持久力、可動性、耐久性、バランス、柔軟性、コアスタビリティを同時に鍛えます。 お客様の年齢や、普段のエクササイズ量、健康状態に関わらず、TRX Suspension Training をご自分のレベルに合わせて使用し、目標に向かってトレーニングを進めることができます。 TRX Suspension Training には TRX® Suspension Trainer™ が必要です。
という中々高度なトレーニング法を学びました！
私は何処へ向かうんだろうと気になった皆様
実は
今月8月から始まったNewクラス
スリングヨガの内容にTRXトレーニング要素が含まれてるんです♪( ´▽｀)
お勉強お勉強！
今回参加の皆様流石様々な講師の方達ばかり
いろんな職種の方とご一緒させて頂き 楽しくハードな1日になりました！
60項目以上トレーニングしたので かなりクタクタになりましたよ、、、^^;
本当最近トレーニング真面目にしてるからしまってきた気が
嬉しい（≧∇≦）
けどけど
もっと頑張らねばー！